【来源出处】 原创(by自己整理)
【头痛】
1.服用适量的阿斯匹灵
2.适度的运动
3.睡觉
4.避免打盹
5.以平躺姿势入眠
6.冷敷头部及颈部
7.热敷头部或洗热水澡
8.深呼吸
9.自我检视是否处于紧张的状态
10.按摩虎口或脊椎两侧
11.在上下牙齿间放一枝铅笔，但勿用力咬紧，有助松弛肌肉
12.在头上绑绷带，以减少血液流向头皮，可缓和头痛
13.不擦香水
14.勿施力过猛
15.避免吵杂
16.保护眼睛
17.避免饮用过多咖啡
18.避免嚼咀，放松肌肉
19.少吃盐
20.准时用餐
21.避免某些食物，如：含硝酸的腌渍品、味精等
22.禁食巧克力，因巧克力含干酪胺可能引起头痛
23.勿边开车边吸烟，以免吸入过多一氧化碳
24.少喝酒
25.品尝冰淇淋时应慢慢适应
26.培养幽默感
27.服用维他命C
28.做脸部运动，如扬眉、眯眼、皱眉、张嘴、移动下颚、皱鼻、扮鬼脸等


【心得感想】

I knoe there are many people who have this problem. I think this can help them

最近偶而会有一阵子间接性的头痛，刚好看到这，试试看会不会减轻一下症状。谢谢分享！

不知道如果是生气,或是血压高引发的是不是可以吃阿斯匹灵?

我有时也会头痛.....一下就会好了...又一下又会痛
好担心哦!..不知会不会怎么样....