女性朋友若出現乳房疼痛情形，可能和前胸壁筋勒膜疼痛有關，接受檢查後若確定不是腫瘤所致，可藉由適度的前胸肌肉群的伸展運動，達到治療效果。



　台安醫院乳房特別門診醫師蔡尚達表示，四年來台安乳房特別門診發現，乳房疼痛的婦女以三十到三十九歲年齡層為主，佔百分之三十六點四，其中又以全職工作已婚婦女居多數。



　他說，臨床研究顯示，因罹患乳癌而出現疼痛症狀的比率約有百之二至百分之七，因此乳房疼痛患者，仍需透過檢查，釐清是否因乳癌所致。另外，門診也曾發現年紀五、六十歲的婦女，左胸疼痛，卻長期當作心臟病治療，建議有此症狀的婦女需接受詳細乳房檢查，以對症下藥。



　蔡尚達並指出，出現乳房疼痛症狀的婦女，大都和前胸壁筋勒膜的疼痛有關，透過正確治療，九成以上的患者可獲得改善，鼓勵患者藉由前胸肌肉群的伸展運動，每日早晚固定伸展六次，就可以達到絕佳治療效果，不僅可以取代服用荷爾蒙藥物引起的副作用，並可減少醫療支出。



　前胸肌肉群伸展運動方式，是把雙臂上舉、伸直並適度張開，在吸滿九分以上的氣，憋住最少五秒鐘，同時儘量維持擴胸狀態五秒鐘，之後雙臂自然地放下，吐氣休息，再重覆做，每日早晚固定伸展六次，就可以達到居家治療效果。