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路人甲
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这些人 容易浮脚筋
【来源出处】 http://tw.news.yahoo.com/...2jz45.html

李秋阳(柳营奇美医院心脏血管外科主任)腿上浮起弯弯曲曲如蚯蚓般的静脉血管,造成静脉曲张的原因主要是长时间维持同一个姿势,因缺乏肌力运动,血液较无法借力使力的回流至心脏,日积月累的情况下静脉压过高而形成。以下这些人,都是静脉曲张的高危险群。

◆需长时间站着工作:如医师、护士、医疗人员、美容美发业、厨师、空服员、老师 、百货业、店员、警卫、人民保母警察、保家卫国军人、餐饮业工作人员、摊贩、小吃店、菜市场贩售员、加油站、工厂作业员、收费站……等。职业性质需长期站立,易导致下肢血液无法完全回流,囤积在下肢,使得静脉管壁失去弹性,造成静脉曲张。

◆需长时间坐着工作:如银行行员、公务人员、办公室内勤、电脑工作、设计师、司机、企划员、会计、学生……等。职业性质需长期坐着,因长期坐着较没走动,就算走动也是小范围办公室内,非持续有效长达30分钟的有氧运动,腿部肌肉较没收缩,因此下肢回流差,坐时又常常双膝交叠,会妨碍血液回流,而导致静脉曲张。

◆需长时间维持同一姿势工作者:如作业员、水电工、汽机车维修人员、模特儿、打坐〈修行者〉、宪兵等。因长时间维持同一姿势,除了下肢回流不良,还多了肌肉帮浦几乎没有办法协助回流。

◆需负重物:如搬运工人、货车司机、举重选手、搬家工人卸货人员……等。重物会增加腿的负担,血液回流困难,血管承受的压力会加大,血管壁因此更容易变形,因此需相当注意保护脚。

通常拿重物建议不要超过10公斤以上。如超过,需穿上正确的弹性袜及专业鞋来保护双脚。

◆孕妇:子宫羊水胎儿压力,压迫下肢静脉,使静脉血液回流困难荷尔蒙改变,致使血管壁变薄变脆。


【心得感想】

注意自己的健康不要让家人担心唷^__^



献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾教育部 | Posted:2005-11-21 10:00 |

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