【中广新闻网 】根据统计,全球罹患不孕症的夫妇比例已达10~15%,营养师涂美瑜建议患者除了接受西医治疗之外,还得搭配饮食的调养及优质的受孕环境,她传授「优质情趣料理」,提醒多吃天然无负担的食物。(刘怡伶报导)
千万不要被「料理」两字给吓跑,其实这套情趣料理并不难,主要内容有「大地精髓-干贝养生粥」、「恋人滋味-桑椹精力汤」、「反璞归真-芝麻南瓜子牛蒡杂粮饭」、「两情相悦-蒜味菠菜」、「情意绵绵-莲子山药优格」、「早生贵子-甜酒酿蛋」、「五子登科-青蒜鲜蚵」。
台南奇美营养师涂美瑜表示,多认识多食用天然而没负担的食物是优质情趣料理的第一步,第二步需了解当精子与卵子相遇时,需提供人体免疫系统适当的营养,所以均衡的营养不可少。每天至少要喝2000C.C的开水,来促进体内的正常代谢。
所以如果你是属于那种今天吃烧炭烤、明天吃西餐牛排,后天又吃麻辣火锅的人,可能得改变一下饮食习惯,让您的身体健康,压力减轻,自可心想事成。