虽然胸部尺寸大小在青春期后就无法大幅改变，不过，后天的努力，却有微妙的作用，让你美美美……很久！

●天线式
功能：可预防乳房下垂、强力扩胸，可宽松舒缓压力，矫正驼背现象，消除疲劳。每天做5~10回，每回停留5~10秒，这个动作可以保养上半身曲线，动作完成时，要如同天线一样，感受自己从手指尖接收宇宙元气，且尽量后仰及扩胸，效果才会显着。

1.坐立，挺直腰背调息。

2.吸气，两手左右打开，吐气。将意识于胸口处，想像大自然元气从指间吸收到你的身体，并以大量深呼吸使元气提升。

3.扩胸，吸气，头后仰，双手尽量左右打开，同时每个手指头也尽量张开，停留做深呼吸。
还原，放松调息。

美胸霜 挺胸交给它

请先建立一个正确观念，美胸霜不可能让你胸部罩杯升级，提升紧实度，让胸部更尖挺，倒是可以办到！

一般美胸霜大致可分为精华液、凝胶及霜类，很多女生觉得搽美胸霜一定要搭配按摩，其实，并不尽然，只有霜类才能作为按摩使用，其他产品只有徒增手部与胸部肌肤间的摩擦罢了！通常精华液的分子小、吸收好，能作用得较为深层，如果胸型外扩严重或是大胸部女生，最好先轻拍精华液，再搽凝胶或是霜状产品，可让效果更为完美！

胸部的组成有70~75%为脂肪，其他为结缔组织，还有15~20个胸腺小叶，不少美胸产品加入荷尔蒙成分，就是为了刺激胸腺小叶，黎瑞教育训练主任查佳吟建议，最好使用含有植物性荷尔蒙成分的美胸霜，因为，植物性荷尔蒙是需要多少、吸收多少，多的会排出体外，不像动物性荷尔蒙会被体内照单全收。

另外，美胸霜内主要为紧实成分，包括了海藻、胶原蛋白、弹力蛋白，小麦蛋白等等，都是让胸部up up的成分。

至于搽美胸霜前要部要去角质，查佳吟建议，可以用脸部去角质产品使用于胸部，身体去角质对胸部而言可能太粗糙了点，另外，MC前夕胸部肿胀时，最好也不要搽美胸产品，这时候搽基本上不能发挥甚么功效！

美胸产品大推荐

这款美胸产品加入了含有类雌激素的丰丽果，可以刺激乳腺小叶，另外，也加入小麦蛋白，作为胸部弹力来源，up up就靠它了！LIERAC魔力美胸胶，150ml 1250元

使用感非常清爽的精华液型态美胸产品，吸收好又不会黏腻，搽了一个星期后，感觉霜胸能变得坚挺、紧实度的提升也是能够立即感受的，针对上班族逐渐形成的「肉松」现象，能帮助双峰塑出美好挺！婕若琳 美挺梦露精华液，75ml 1320元

不少生过小孩的女生都说，使用过这款美胸精华觉得快要下垂的胸部，似乎获得了改善，变得有弹性，明显的紧实感受，让妈妈很都很开心呢！Estee Lauder纤盈动感美胸精华，50ml 1600元

记者曾经目睹A品牌化妆品公关人员，当了叛徒，竟然偷跑去百货公司就为了买这瓶颈胸霜，她透露，尽管自己胸部不大，不过，搽了这款颈胸霜后，可以明显感觉胸部紧实度大幅提升，胸型真的变好看了，而且吸收能力超好！Carita 赋活颈胸霜 ，50ml 3300元

斯美凯产品协理张雯姿分享她的使用心得说，最大差别是乳晕的颜色明显变得粉嫩，以前觉得乳晕颜色与双唇差不多，搽了几次就觉得明显不同，原本胸部肌肤粗糙的她也认为使用过后，乳房肌肤细致很多。斯美凯生长因子赋活紧实喷雾，50ml 3200元

明星大奶宝

美胸产品有两样号称明星大奶宝，不靠代言，就红透半边天，因为明星私底下实际购买，在专柜小姐的吹捧下，果然捧出美胸巨星。

陈孝萱VS 克兰诗胸部紧实露

孕妇陈孝萱一怀孕就开始使用克兰诗美胸紧实露，开始「护胸行动」，截至目前为止已经用了第五瓶了，克兰诗方面表示，这款美胸霜就是针对大胸部女生所设计，是深怕受到地心引力影响的丰满女生的必备保养品，凝露状很好吸收，无须额外按摩推压，就能发挥效果，也是一大优点。

蔡依林、天心 VS Vital spa山药美胸精华露

素有G奶之称的蔡依林都靠甚么美胸霜，维持up up呢？答案是Vital spa中的yoga瑜珈身体系列里的「山药美胸精华露」，Vital spa人员透露，蔡依林本来就是店里头的Vip，每两、三个月就会定期到敦南诚品的柜上补货，这款山药美胸精华露主成分为山药，采用植物性荷尔蒙增加荷尔蒙成分，让胸部维持饱满、弹性，据悉，天心也是该品牌的爱用者，还经常现身台北衣蝶补货，看来，这款美胸霜，真是女明星中的大奶宝！
来源：http://www.epochtimes.com.tw/bt/5/8/29/n1033740.htm