报导来自中国时报 新加坡约30万人“听”出问题

乘地铁或坐巴士时，带上耳机，扭开随身听，沉浸在音乐世界里，把外界纷纷扰扰抛到一边，真是一大享受…
但是，当你陶醉在音乐的世界里时，请留意你的音量。如果经年累月用耳机听音乐，音量又大，就要小心听力可能因此受损，未老先聋。
同样的，如果你喜欢上迪斯可，酒吧酒廊，喜欢热劲十足的摇滚音乐会，也要小心。
长时间〝暴露〞在这样的环境下，你的内耳神经可能会受不了，一旦受损，就再也无法扭转或补救了。
新加坡听觉护理学家李永生说，粗略估计，新加坡约有30万人(占人口10%)，听力受到某种程度的损坏，从他所接触的病人情况来看，上了年纪的人占了80%至85%之间。这显示听力受损的问题，不单单发生在老人身上，还有15%至20%的年青人，也有听力问题。
听力衰退原因

造成年青人听觉有问题的原因很多，有些是先天性缺陷，与生俱来。有的是意外造成的，如气压突然变化。潜水时，突然潜得太深，坐飞机时，突然降得太猛太快，都可能造成耳膜破裂。被人用力掌掴脸颊，耳朵暴露在巨大响声中，打靶时没有使用耳塞，都可能使耳膜受伤，造成听力受损。

李永生说，如果长期用耳机听音乐，又把音量调到很高，听觉会越来越不灵光，长此下去听力会受损。这位听觉护理学家指出，内耳神经一旦受损，不管是药物或开刀动手术，都无济于事，那时就只能靠助听器来改善听力。

耳朵承受的极限

根据听力学家研究，人们平常说话时的声量，是40至60分贝，摇滚音乐会的声量是110至120分贝之间，几乎是耳朵所能承受的极限，到了125分贝时，声音会使耳朵变得疼痛，这可能是内耳神经受损的讯号。

听力学家指出，如果你所处的环境声量是90分贝的话，那么，你呆在这一环境的时间不应超过8小时。所处环境的声量每上升5个分贝，处在当中的时间就应该减半。换句话说，如果环境的声量是95个分贝，要保住听力，就只能在那里呆上4小时。按这样的规定，你每天套上耳机随身听(110分贝)的时间，不应超过30分钟，如果你走过进音量达120分贝的迪斯可舞厅或酒廊，你逗留的时间理应不超过7.5分钟！

检验你听得见吗？

要怎样才知道自己的听力，可能已经在不知不觉中受到损坏？下一次从很吵的环境中走出来后，或者用耳机听音乐后，不妨留意是否有下述症状：
l     耳内有呜声或杂音
l     别人讲话的声音，听起来像用手蒙住嘴讲话，听不太清楚
l     你可以听到别人讲话，但就是不明白或听不清楚谈话内容
l     一组人同时在讲话，或者背景有声音时，又或者室内隔音效果不好时，你便听不到对方的谈话内容

听力的退化和视力的退化其实是相似的，可以靠助听器与眼镜来解决。但是，人们不在乎戴眼镜，甚至把眼镜当成一种时髦，却不愿意戴助听器，认为听力的退化是一种〝残疾〞，最好掩盖起来。

李永生说，耳朵长期受噪声影响，通常会先失去高音部份的听力，而高音部份对谈话非常重要，因为如果高音部份听不清楚，听起来就不清晰。

另外，从听力不济，到承认有这样的问题，愿意寻求援助，往往需要5年至15年的时间。

声量太大，听力大损

李永生说，当我们在安静的环境里用耳机听音乐时，你不必把音量调得太高也能听的很舒服，可是在地铁或巴士上时，因为周遭吵，你必须把声量调高，才能掩盖其他杂音，听得清楚。这样一来，你可能在不知不觉中，伤害自己的听觉。

有几种办法，可以帮你测量自己是否把声量调得太高，迫不得已时，也要想办法保护自己的听力：
l     如果你用耳机听音乐时，旁边的人也能听到，那你肯定把音乐调得太大声了。
l     当你用耳机听音乐，旁边的人和你讲话，你听不到，你的音量肯定超过健康水准。
l     当你到酒廊或迪斯可玩，和旁边的人讲话时须提高声量，这样的环境对你的耳朵没有好处。
l     如果工作环境非常的嘈杂，应该考虑带上耳塞，保护好你的耳朵。

李永生说，病人来找他时，他会先为病人进行听力测验。如果证实是内耳神经的问题，就会为病人配戴助听器。

如果是中耳的问题，如耳膜破裂，或耳朵发炎，会建议病人看耳鼻喉科医师。中耳的砧骨，镫骨和锤骨，负责传送声音，如果受损，也会损害伤听力。

外耳损伤或耳道发炎，也会影响听力，但这样情况要由医师来处理。

李永生说，不同的人，需要不同的助听器，要看受损情况而定，这就好比眼镜有不同度数一样。

目前市面上的助听器价格，从400元新币至4000元新币不等，看款式和种类而定。最新的是数位式助听器，优点是能过虑不必要的杂音，使声音更为清晰和自然。一些新与好的助听器，机型和一粒花生米不相上下，非常精细，戴上去后，如果不细心留意，根本看不出来。

各位朋友喜欢上PUB多多造顾自己耳多