上一篇说到前臂内旋的速度其实不用刻意练, 关键是要协调, 随指力造成的拍头旋转前臂顺势一拧, 使拍子继续高速旋转, 才不会把指力的作用抵消。

你可把手臂伸直,仅用手腕手指的力量快速练挥拍,注意下以几点

1.正确的反手握拍。

2.挥拍前握拍一定要松,挥拍前虎口和掌心要空。

3.快速甩腕挥拍,感受大拇指的顶和其它四指的收,及小臂外旋,一气呵成。

4.当练的有感觉的时候,在球场上加上小臂的快速加速引拍,击球时点要高,球要后,拍要正,你击出的反手球会让球友目蹬口呆的。