「小钵碗减肥法」，你听过吗？这可是日本当今最被口耳相传的减肥法。因为松(山鸟)菜菜子就是用这种方法，1个月内减掉了7公斤，让她恢复怀孕生产前的好身材。

根据了解，产后不到2个月的松(山鸟)菜菜子，为了快速回复身材，3餐采取少量多样的战术，利用漂亮小钵碗盛装小菜，菜色多以昆布海藻与根菜类的卤味为主；同时清一色以海鲜做为主菜，避开其他肉类。此外，也忌吃米饭和碳水化合物。这就是所 ..

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