中 年 妇 女 多 食 甜 食 不 但 会 导 致 肥 胖 ， 而 且 研 究 显 示 中 年 妇 女 较 易 患 胆 结 石 ， 这 些 妇 女 90﹪ 以 上 都 有 吃 甜 食 之 习 惯 ， 还 有 甜 食 较 易 促 发 乳 癌 ， 因 为 长 期 摄 取 高 糖 饮 食 及 肥 胖 者 ， 血 中 之 胰 岛 素 含 量 比 正 常 稍 高 ， 而 乳 癌 之 细 胞 之 生 长 是 需 要 胰 岛 素 的 ， 可 以 促 进 生 长 其 癌 细 胞 繁 殖 的 。
长 期 食 糖 过 量 还 会 加 速 细 胞 老 化 、 头 发 变 黄 变 白 、 精 神 不 振 及 体 力 不 足 。 易 导 致 骨 质 疏 松 ， 易 发 生 骨 折 、 胃 炎 、 消 化 性 溃 疡 、 心 脏 病 、 血 管 硬 化 、 糖 尿 病 、 痛 风 及 肾 病 ， 因 此 中 年 妇 女 不 宜 多 食 甜 食 。

转自天津医科大学
中年妇女对于甜食应适量