很 多 婆 婆 妈 妈 们 总 是 认 为 妇 女 在 怀 孕 以 后 ， 如 果 不 吃 补 品 ， 胎 儿 会 长 得 不 好 ， 常 常 买 一 些 人 参 来 补 。 事 实 上 ， 热 性 的 补 品 对 孕 妇 和 胎 儿 是 弊 多 于 利 的 ； 因 此 ， 在 怀 孕 后 如 非 必 要 ， 我 们 是 不 鼓 励 使 用 人 参 的 。 人 参 是 属 于 大 补 元 气 之 品 ， 怀 孕 的 妇 女 如 果 吃 多 了 ， 或 是 常 常 服 用 ， 反 而 会 气 盛 阴 耗 、 阴 虚 火 旺 ， 也 就 是 说 「 气 有 余 而 阴 不 足 」 ， 「 气 有 余 」 就 变 成 火 气 。 所 以 ， 孕 妇 如 果 服 了 太 多 的 人 参 ， 反 而 会 使 他 在 怀 孕 初 期 呕 吐 更 为 严 重 ， 甚 至 于 容 易 水 肿 ， 或 者 是 有 高 血 压 的 人 具 有 危 险 性 ， 容 易 导 致 阴 道 出 血 或 流 产 。 所 以 ， 对 于 人 参 ， 我 觉 得 有 必 要 让 大 家 有 更 进 一 步 的 认 识 。 人 参 它 的 形 状 长 得 像 人 ， 有 头 、 有 身 体 、 有 四 肢 ， 所 以 称 之 为 「 人 参 」 。
在 神 农 本 草 经 ， 已 经 有 记 载 ， 人 参 是 很 珍 贵 的 药 材 之 一 。 对 人 体 有 滋 补 强 壮 的 作 用 ， 可 大 补 肺 中 的 元 气 ， 有 健 脾 、 生 津 液 的 功 效 。 其 原 理 是 因 为 它 可 兴 奋 神 经 系 统 ， 缩 短 神 经 反 射 的 潜 伏 期 ， 而 加 快 神 经 冲 动 的 传 导 ， 所 以 ， 它 能 够 提 高 我 们 的 工 作 效 率 ， 减 轻 疲 劳 ， 而 且 能 兴 奋 脑 下 垂 体 ， 使 肾 脏 腺 功 能 兴 奋 ， 增 加 性 机 能 ， 并 且 使 我 们 心 脏 收 缩 加 强 ， 能 降 低 血 糖 ， 增 加 胰 岛 素 的 合 成 作 用 ， 改 善 消 化 吸 收 和 代 谢 的 功 能 ， 可 以 增 进 食 欲 ， 减 弱 人 体 过 敏 反 应 等 。 所 以 ， 它 对 于 急 性 的 气 脱 性 和 慢 性 的 虚 弱 性 疾 病 也 有 很 好 的 效 果 。 但 大 家 必 须 了 解 ， 怀 孕 并 不 是 虚 弱 症 ， 所 以 人 参 并 不 是 怀 孕 时 候 的 必 用 品 ， 但 是 对 于 母 体 原 本 就 很 虚 弱 的 妇 人 ， 就 可 以 用 来 改 善 母 体 ， 使 之 强 壮 。
对 于 不 容 易 受 孕 ， 或 者 是 受 孕 而 不 能 「 养 胎 」 ， 并 导 致 流 产 的 气 虚 不 受 孕 者 ， 我 们 常 常 用 人 参 来 调 理 ； 或 是 刚 怀 孕 的 时 候 ， 因 为 气 虚 而 使 胎 儿 不 稳 ， 一 直 好 像 要 流 产 或 是 有 下 重 的 感 觉 ， 那 时 亦 可 用 人 参 ， 但 也 应 该 在 医 生 的 指 示 下 服 用 。 若 在 产 后 因 气 虚 而 子 宫 收 缩 不 良 导 致 血 崩 不 止 ， 这 时 人 参 就 是 一 味 很 好 的 药 ， 但 是 必 须 要 适 时 使 用 ， 因 为 它 只 适 用 于 虚 弱 的 人 ， 如 果 没 有 虚 弱 现 象 者 ， 则 不 应 随 便 吃 人 参 。 使 用 人 参 可 以 改 善 母 亲 的 体 质 ， 让 她 足 以 胜 任 胎 儿 所 带 来 的 负 担 。 如 果 母 亲 原 本 身 体 就 很 好 ， 而 且 是 一 个 体 热 且 火 气 比 较 大 、 脉 滑 而 有 力 、 大 便 不 是 很 通 顺 的 实 热 之 体 。 这 种 人 平 常 可 以 看 出 是 体 力 旺 盛 ， 充 满 干 劲 的 人 ， 那 么 她 就 不 可 以 服 用 人 参 。 尤 其 是 原 来 就 有 一 点 高 血 压 的 人 ， 如 果 收 缩 压 超 过 了 一 百 八 十 公 厘 水 银 柱 高 ， 无 论 是 属 于 哪 种 类 型 的 高 血 压 都 以 不 服 用 为 宜 。 其 次 ， 尿 比 较 少 ， 肾 功 能 异 常 而 引 起 的 高 血 压 ， 或 者 是 因 为 虚 热 壅 滞 所 引 起 的 浮 肿 ， 都 要 慎 用 。

孕妇的营养补充 :
热 量 约 增 加 300 大 卡 ， 即 一 天 应 摄 取 2500 大 卡 的 热 量 。 应 特 别 注 意 增 加 之 营 养 成 份 ： 适 量 服 用 铁 剂 可 减 少 孕 期 贫 血 的 发 生 ， 含 铁 量 高 的 食 物 包 括 牛 肉 、 菠 菜 等 ， 但 是 从 日 常 食 物 中 可 能 无 法 摄 取 足 够 铁 质 ， 所 以 应 以 药 物 补 充 多 余 的 铁 剂 ， 经 由 粪 便 排 出 ， 会 使 大 便 呈 黑 色 为 正 常 不 用 担 心 。
饮 食 习 惯 缺 乏 奶 制 品 ， 加 上 东 方 人 有 许 多 先 天 有 乳 糖 耐 受 不 良 ， 香 港 人 喝 牛 奶 会 拉 肚 子 ， 所 以 钙 质 常 不 足 。 钙 质 不 够 除 了 胎 儿 骨 质 发 育 不 良 外 ， 母 亲 也 会 产 生 骨 质 疏 松 ， 腿 部 抽 筋 等 现 象 ， 可 以 药 物 补 充 。 经 医 学 研 究 显 示 从 孕 前 一 个 月 到 怀 孕 三 个 月 间 ， 持 续 每 天 服 用 叶 酸 ４ 毫 克 ， 可 预 防 神 经 管 缺 陷 与 巨 球 性 贫 血 的 产 生 ， 所 以 前 胎 曾 有 神 经 管 缺 陷 的 母 亲 ， 应 特 别 增 加 叶 酸 的 摄 取 量 。




转自天津医科大学
孕妇产前的营养补充与健康,直接关系胎儿的健康 ,且孕妇对于补品,为安全起见,还是适可而止