失眠是银发族群中常见的问题。许多的夜间睡眠紊乱问题和个人的健康状况有很大关联，其中以睡眠呼吸暂停和老人抱怨睡眠品质差具有很强的相关性。睡眠呼吸暂停的现象不但常发生于充血性心衰竭的病人及老年痴呆症患者，它同时也常见于正常的老年人。

　 睡眠呼吸暂停是一种重复性的，及短暂性的在患者睡觉的时候发生呼吸停止的现象，通常患者本身并不自知，但此一症候群会严重影响睡眠品质，导致患者在白天的时候感觉极度的想睡觉。

　 目前唯一能确定诊断该现象的方法是用仪器监测病人睡眠时的呼吸型态。但是这种诊断方法成本高，且对一般居住在社区的老人并不是很方便。因此，普遍被使用来评估社区老人白天嗜睡，进而预测睡眠呼吸暂停症候群的评估方法之一，是一种称之为Epworth Sleepiness Scale（ES S）的睡眠量表。

　 ESS量表最初发展于澳洲，在正式被使用前，已经经过了严格的测试。ESS简单易懂，老人可以很轻松的在家里自我评估；再把评估结果呈现给医师 ..

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