从为家人准备的肉类中取出一部分，即可供婴儿食用。肉类纤维较粗，可将其与牛奶或奶油拌匀，放入绞肉机内绞碎；如鸡肉，即可和香蕉、牛奶一块放入果汁机内搅碎，会使肉质更细滑呵口，易为婴儿吞咽。

　《营养肉汤》

1/3杯面粉
1～1/2磅炖绞肉丸
2汤匙油（3杯水）
4个中型马铃薯
5个中型红萝卜

作法：将炖热之肉丸裹上面粉以油炸热，将水倒入，盖上锅盖，小火炖煮1～1又1/2小时马铃薯、红萝卜去皮后切丁，加入肉汤中，继续煮15分钟最后加入豌豆，再煮5分钟。取出装盘，大人、小孩皆可食，喂哺婴儿则须压扁拌匀。此份材料可做出4～5杯肉汤。

附注：亦可以其他蔬菜或1/2杯米代替马铃薯。

　《凤梨鸡》

　将煮或烤熟之鸡肉和凤梨罐头放入果汁机肉搅碎，固体可供正餐，汤汁则可让婴儿在两餐之间饮用。

　《综合浓汤》

1杯切丁鸡块，煮热
1/4杯米，煮熟
1/4杯蔬菜，煮热
1/4杯鸡汤（1/4杯牛奶）

将所有材料拌匀炖烂，取出今日可食完的份量，剩余的肉类的替代品很多，诸如：刺少的鱼类、起士、通心粉、蛋黄、豌豆、坚果奶油，都是富含蛋白质的食物，如果婴儿排斥肉类，可多以这些替代品供食。

　少盐多健康

　所有这些婴儿料理都不须添加盐分或其他调味品。研究显示，过分摄取钠和钾，将增加老年中风的机率；为了宝宝下半辈子的健康，为人父母在使用调味品时，焉能不慎重小心。

　布丁、鸡汤、苹果酱，可帮助婴儿逐渐适应固体食物，可多多喂食。