50 护肤常识

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回家后应尽早卸妆，要保持肌肤经常处于清爽和清洁的状态，这样面部皮肤带出来的麻烦问题就会减少

不要只依赖去角质护肤品来清除老化角质，从适当的洗脸方法着手才是最佳的对

当粉刺还未成熟时，就不要心急把它挤出来，否则会很易令皮肤细胞受到感染，引起毛囊发炎。

如果双眼浮肿，可把生马铃薯切片敷在眼睛上，有很好的消肿作用。

要维持每天8小时的睡眠习惯，因为经常睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，不仅造成肤色黯淡、容颜憔悴，更会加快肌肤衰老而形成皱纹。

以磨砂膏洁面可去除死皮细胞，使皮肤更柔软光滑，并有助促使护肤成份迅速渗入肌肤，但要注意一定要拣些性质温和而磨砂幼细的产品，当然使用时不要用力过大。

用暖水把燕麦片开成糊状，再加上适量蛋白及蜜糖，然后敷上面部轻轻打圈按摩5分钟后冲洗，对清除死皮、黑头及油脂粒效果极佳。

将天然酸乳酪轻轻敷上面上，待二十分钟后用微温水清洗。这样有助舒缓暗疮发炎及帮助去印。

很多人以为在冷气地方喷上矿泉水在面上，可令皮肤保湿，其实这样会令皮肤更干，因为矿泉水会连同皮肤原有的水份一起被蒸发，所以除非喷完矿泉水后可立即涂上护肤品，否则不喷还好。

吸烟何止对身体有害，还会造成双唇像受太阳曝晒般的伤害。长期吸烟者的嘴唇必定比常人干燥、龟裂，唇角亦很易出现幼纹，而且唇色会一日比一日脱掉甚至变黄。

以冷水洗脸会使皮脂凝固在肌肤上，除难以洗掉外还阻塞毛孔，用大约42度的温水洗面，会较容易溶解皮脂，这样脸上的污垢就能彻底清除。

用刷子或海绵洗脸，可彻底清除鼻和眼部周围细微部位的污垢，比用手洗脸更清洁，但必需选择触感柔软的工具，而且不要过于用力，还要时常注意工具的卫生

每天喝一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还有助淡化黑斑。

洗一次手就会将皮脂洗掉一次，令手部皮肤变得干燥，所以在洗手后要立即涂上润手霜。

在排卵至月经期间，皮脂分泌特别旺盛，是容易长出暗疮的原因，所以在这段期间大家就要为此加以预防，例如要比平日更注重清洁皮肤，保持睡眠充足，注意饮食和保持基础体温也是十分重要的。

近日天气确实干燥了不少，除了多用护肤品为肌肤保湿外，原来吃些辛辣食物都有帮助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和姜等所调制的食物都有助发汗，这样就能给与肌肤天然水份，而且这些食物含有大量能促进皮肤新陈代谢的成份，皮肤容易干燥的人不妨试试，不过要看你本身能否受得辣了。

如要在飞机舱内的干燥空气中保持肌肤湿润，就应避免在乘机时饮含酒精类饮品和吃盐制的硬瞉果食物，要不时补充能滋润皮肤的护肤品及最重要是饮足够的水

以前大家都有个错误观念，认为多抹粉底有害肤质，但其实我们每当外出时都应抹上粉底才真确，因为街上的尘埃会堵塞毛孔，令皮肤变得干燥绷紧失去弹性，而且现在大部份粉底都含护 ..

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这些知识真是宝贵.感谢提供

的确是蛮不错的资讯
像我就已经没救了
放给烂

资料来源

　　女人怕老，女人受不了一个「老」字，揽镜自照，可是肤如凝脂？可有皱纹「光顾」？女人是如此小心翼翼侍弄着这张脸。我是女人，自然也摆脱不了。

　　可惜25岁以前，我并不懂得心疼自己。肥皂、洗面奶碰到什么用什么，又加之皮肤天生不好，听之任之的结果可想而知。而我并非护肤专家，「护肤」除了买比较昂贵的护肤品，就是偶尔去做美容。但效果也都一般。

　　有一次，一位做中医工作的朋友告诉我，皮肤黯淡、长粉刺、粗糙等，这都是因为真菌引起的，只要消灭了真菌，根除了危害皮肤的毒素，皮肤自会好起来。我茅塞顿开，她给我开了个方子，有地肤子、白癣皮、苦参等成分。还说这都是又好买又便宜的中药。每日熬制小盆(大约熬20分钟)，洗脸、脖子、手等部位，每次大约5-10分钟，然后再用清水洗净。(有条件的，浸泡全身更好。)

　　如法炮制了二十多天后，皮肤就有了很大的改观，细腻而又光滑，粉刺不见了，眼角若隐若现的细纹也好像浅了不少。

　　俗话说，是药三分毒，皮肤好到一定程度就该停药了。过一段时间后再用。

　　另外，我还每日服维生素C，复合维生素B等，还多喝水，保证睡眠，不熬夜。除了以上这些客观因素外，对于皮肤，我认为平和的心境、开朗乐观的个性也是一剂妙药。

　　如今，我的皮肤虽称不上肤如凝脂，但已令我很满意。