运动也像吃饭一样，不能一下子就把一整周没做的运动量集中在某一天或是假日，这样极有可能发生「假日运动员症候群」，不仅肌肉骨骼受伤，甚至也可能因此而害怕运动；医师表示，像这样的病例相当常见。

　 国泰医院物理治疗师潘晨光表示，周休二日实施后，很多人的工作量集中在星期一至星期五，从早忙到晚，等下班回到家都已累坏了，根本不会想要运动，结果就把打桌球、高尔夫球、羽毛球、爬山 ..

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