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防癌明目药膳
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devill
级别:
知名人士
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[药膳] 防癌明目药膳
【材料】猪小排一斤、胡萝卜两条、马铃薯三个、洋葱两个、蕃茄汁1500毫升、豆苗适量(十人份)。
【作法】
猪小排洗净,用水烫洗去血水腥味。再将削去外皮的胡萝卜、马铃薯切块、洋
葱对 ..
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[ 此文章被hc在2005-05-17 19:12重新编辑 ]
弱水三千,只取一瓢饮,掬在你手心的那瓢,方是最珍贵的
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[楼 主]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2005-02-22 11:42 |
y0857y
级别:
小有名气
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[补充说明]
材料:新鲜山药一斤、洋葱、胡萝卜一斤、蕃茄或蕃茄汁,小排骨一斤或鸡翅膀10支,青花菜。
做法:
1.小排骨洗净用热水烫洗去血腥味,放入锅中。
2.新鲜山药削去外皮,切成2公分大小,放入盐水中,再放入锅中。
3.洋葱去皮,对切成八等份,胡萝卜去皮切成大丁。
4.加入1500㏄蕃茄汁。
5.将炖锅放入电锅内,加3/4杯水,煮至开关跳起即可。
6.青花菜切开洗净用盐水浸泡5分钟,捞起,放入微波炉强微波3分钟,填入煮好的成品中,就是富含维他命A的保眼药膳。
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[1 楼]
From:未知地址 |
Posted:
2005-05-17 19:42 |
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