氣喘學童多吃抗氧化維他命可改善症狀

由於全球的都會化與城市化越來越嚴重, 加上臭氧層的破壞, 兒童發生氣喘或其它呼吸道障礙的人數越來越多, 且症狀也越來越嚴重。

除了以藥物來控制病情與改善症狀, 專家也建議另外可以利用兒童飲食的改善來改善病情, 而其中最有效的是補充抗氧化程度高的維他命或添加劑。

最近發表於九月一號的 American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. 醫學期刊的一篇墨西哥國立公共研究所的158位兒童飲食研究結果, 發現食物中添加抗氧化的兒童維他命C,E 的兒童,可以在18個月的研究期間明顯地改善氣喘等呼吸道的病情, 顯示除了藥物的控制, 飲食的添加與改變其實也是對於兒童的氣喘另一種選擇。

抗氧化劑最常見的是維他命 C,E, 另外有葡萄子, 綠茶等等, 而如果能讓兒童多多攝取各種不同的天然蔬果, 也能藉由攝取天然蔬果中的維他命和抗氧化的黃酮, 來達到抗氧化物的攝取, 可以改善兒童的氣喘症狀。