儿童缺运动整天玩电脑也会骨质疏松
骨质疏松症一般被视为绝经后妇女、老年人的疾病。但现在儿童中也出现骨质疏松，患儿年龄小到5至7岁，而且儿童骨质疏松症在儿童中的发病数正在日益增多。

　　不过，儿童骨质疏松与成人相比，大多为轻症。也就是说以背部疼痛、脊柱侧突为主要症状，骨折发生率相对较低，有些没有任何症状，往往在X光片时偶然发现椎骨或长骨干端骨质密度低下或有压缩迹象。

　　儿童有骨质疏松病状，并不一定需要马上给予治疗。如果为年幼儿童，则应以观察为主，因为其中部分患儿是可以不治而愈的。

　　骨质疏松多因缺乏运动

　　儿童骨质疏松症的发病原因尚未清楚，但推测可能是由于儿童在生长发育关键期，其骨骼生长和肌肉生长之间发生不平衡，结果导致骨体和骨量增大、增多，但骨密度并未增加。相对于正常骨骼状态来说，骨质显得疏松起来。而这种骨质的疏松改变以椎骨和四肢骨干端最为明显，因此易出现背部疼痛，负重困难。有些还可能在青春期发生脊柱侧突，甚至在一些并不十分剧烈的碰撞下发生骨折。

　　不过，专家认为，看电视或电脑过多的孩子成年后更有患骨质疏松症的危险，因为长期静态室内活动而使孩子缺乏足够的户外活动。

　　儿童和青少年时期有规律的体育锻炼对长期骨骼发育有关键作用。专家建议，儿童和青少年每星期至少做三次、每次30分钟的高强度运动；当儿童在17岁骨骼停止生长时，骨头的“强度”不光由基因决定，而完全是由一个人的运动量和饮食中钙的摄入量来决定。

　　预防骨质疏松应从小开始　　骨质疏松症的“种子”在儿童时期就已种下，在今后的任何一个年龄阶段（青春期、妊娠期）都有发生可能。同时，儿童也因为缺乏主动锻炼、缺乏足够的维生素D和钙的摄入，所以无法确保在今后生活中免受骨质疏松症的困扰。因此，预防骨质疏松需要从小就开始。

　　首先婴儿出生后，一定要经常带到户外晒太阳，及时按月龄添加辅食，坚持补充钙剂，一直到2岁，避免患上佝偻病；其次，生活中要让幼儿多做运动和游戏，促使其骨骼发育得更为坚实；饮食上避免吃高盐、低钙食物。此外，低龄儿童患轻度骨质疏松，可先以观察为主；但对症状明显或处于青春发育期的患儿，应该及时就医，并给予维生素D和钙制剂治疗，并避免较剧烈运动，以防发生骨折。