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Ｑ： 我女儿已近十个月大，但体重只有约7.5公斤，身高约72公分，我都是煮糙米水泡牛奶再加麦粉喂食，请问这是否会影响钙质吸收。另请问，应如何帮助我女儿长胖一点，（她的食欲不是很好）？
Ａ： 勿同时摄取糙米（全麦等谷类）及钙，因为全麦等完整的谷物里，含有某种会与钙结合的物质，阻碍了钙质的吸收。事实上十个月大的婴儿，应已开始摄取各式各样的副食品，只要多注意关于饮食习惯的一些注意事项：
如多喝牛奶，避免含磷酸的饮食及食物（如汽水），不可好食速食食品，少喝含咖啡因饮料（如咖啡、茶、可乐），豆类食品和绿叶蔬菜含钙高，宜多选用（如黑豆、黄豆、绿花椰菜、甘蓝、蕃薯叶等），限制草酸食物用量（如杏仁果、甜菜叶、腰果、菠菜）。并多摄取富含钙质的食物如奶粉、小鱼、黑芝麻、虾米、发菜、紫菜等，钙质应不致于缺乏。 中医以为小儿脾常不足（消化机能尚未健全），所以常有肠胃道毛病诸如腹痛、腹胀、消化不良、食欲不振，及多汗、疲倦乏力的症状。
小孩子如果发生胃部胀痛、不易消化、食欲降低等毛病时的药膳：山楂（胃酸多者忌，但改在饭后或加入冰糖、红枣、甘草后，或将山楂微炒，就不刺激胃肠了）20克。山楂味酸，有消食化积、袪瘀行滞之效，对于因吃下脂肪过多的肉类食品，所导致的消化不良、胃酸欠缺症及食欲不振的很好食疗方案。
虚弱小儿的常用中药方剂有：小柴胡汤、玉屏风散、补中益气汤、小建中汤、归耆建中汤、麦门冬汤、苓桂术甘汤、参苏饮、柴胡桂枝汤、四（六）君子汤、五味异功散、七味白术汤、人参败毒散、六味地黄丸等。
在常用的中药方剂基础上，加上补脾气、补脾血、补脾阳、补胃阴，最后再加上消导药为我们的宝贝强身。
1.补脾气（促进吸收功能）：可用人参、党参、黄耆、白术、准山、黄精、扁豆、大枣甘草、太子参、紫河车、姜香。
2.补脾血（增加总血量，促进红血球、血小板的生成）：可用当归、熟地、枸杞子、何首乌，桑椹、大枣、白芍、紫河车、鸡血藤、阿胶。
3.补脾阳（兴奋肠胃道机能）：可用干姜、菟丝子、益智仁、白术、炙甘草、紫苏。
4.补胃阴（增加消化液分泌，增进消化吸化功能）：可用天附、麦冬、石斛、玉竹、准山、沙麦。
5.最后再加上消导药（消积导滞，促进消化）：山楂、鸡内金、神曲、麦芽、谷芽、栗芽、阿魏、方如肥儿丸、保和丸、养食丸等。
6.其他：陈皮、香橼佛手、香乐（圆）、金柑皮等。
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