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[健康] 增强免疫力脚底按摩法

淋巴腺

《位置》
两脚脚背踝关节前方两侧下凹处。使用手指指腹或关节压按反射区。

《按摩手法》
每次按摩3~5分钟左右稍微停一下再继续按,最少5次以上。如果踝关节肿胀,要注意不可按压太重。
扁桃腺

《位置》
两脚脚背脚姆趾末节肌腱左右两边的部位。

《按摩手法》
以两手拇指指腹同时按压。
脾脏

《位置》
左脚脚掌第四趾下方,位于心脏反射区下方约一个手指指幅的宽度部位。

《按摩手法》
使用食指关节压按反射区,从上往下刺激按摩。
 
 
晚上回到家洗澡或洗完澡就可以试试看




若有缘即使天涯也咫尺
若无缘即使见面也天涯

献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2005-02-16 09:14 |

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