作者:一般儿科宋文举主任
四周环境中有无数的细菌、病毒，连我们的口鼻腔内、气管黏膜上、大肠也不例外。身体有各种黏膜来隔离细菌及病毒，而且体内有白血球、吞噬细胞、抗体等存在，可以对抗及消灭此等细菌，所以不会致病。如果在疲劳状态之下，体能消耗过多，此等防护的功能就会减弱了，所以环境中的病媒菌就会乘机在体内作乱而生病了。例如肝脏在正常的日常活动只占总体能的百分之二十，而余百分之八十可供体内的修复调养及对抗入侵者。如果体力透支，则无余力来进行体内的运作，此时，就很容易被病媒菌侵害而致病了。所以适度的休息调养对健康是有益的！