亲爱的妈咪，您会为产后一身的赘肉而感到烦恼吗？生完产后，要如何减肥的确是让妇女最苦恼了，有很多人会因此而节食，去寻找千百种秘方，吃各种减肥药，甚至花钱到健身房健身……等等，结果，身上的肉并没有因为自己所受的罪而消除，葚至引发其它的后遗症，导致身心不适，那可划不来呀！
现在，告诉您一种最自然、有效，且同时可对孩子身心最好的方法，那就是「哺喂母乳」。是不是感到好奇呢？您要知道可以完全哺喂母乳的妈妈每天可消耗掉五百到一千卡路里的热量耶，这个要比起做什么运动，吃什么减肥药来的健康且又能达到全身均衡美的功能，此外，由于泌乳激素有抑制排卵的功能，根据医学界的统计，完全哺喂母乳的产妇，在第一次月经来之前，仅有百分之二的怀孕机率，不但可以省吃因吃避孕药而导致发胖的副作用，既经济又实惠。

其实，母乳在早期经医学的证实，是对孩子成长最佳的营养，与降低妇女罹患乳癌细胞的作用。母乳中的蛋白质有三分之二属乳清蛋白，这种蛋白与牛奶的酪蛋白最大不同点，乃在胃中形成的乳凝块较小，且吸收容易，而母乳中的脂肪酸已乳糜化，脂肪微粒较小，也易于消化吸收，且母乳含有丰富的矿物质乃微量元素，免疫球蛋白、消化梅等，对初生婴儿营养素维持及抵抗力增有显着的帮助。

现代人常说不要让孩子输在起跑点上，那么，亲爱的妈咪，为什么不给孩子与生俱来的母乳？同时可以让自己不致因身材变形而输在产后，所以，如果有可能，妈妈们可以亲自哺喂母乳，利己又利子，何乐不为呢？