【来源出处】 湿疹、排毒、多晒太阳、中医、郑爱莲
【NOW健康 凌芸斐／新北报导】
湿疹是台湾人常见的皮肤病，症状包括身上各部位发起的红色小水泡，又红又痒，且容易反覆发作，让人不胜其扰。中医而言，举凡异位性皮肤炎、富贵手、汗疱疹、皮肤发炎产生红、肿、痒等症状，都算是湿疹。
有些湿疹病人到日本、美国等其他大陆型气候国家旅行时，湿疹就自然好了，回到台湾因为天气湿热就又复发。中医师郑爱莲表示，体质是日积月累形成，到了干燥气候的国家湿疹症状虽然会改善，但体质还是没有改变，等回到台湾的海岛型气候，夏天是「热湿」、冬天是「寒湿」，如果饮食习惯喜食「生冷」或「寒性」食物，如：冷饮、冰品、生菜沙拉、蟹、虾等带壳类海鲜，都会让体内湿气加重。
环境的「外湿」加身体的「内湿」夹攻，身体代谢自然会出现问题而反覆发病，郑爱莲强调，体质要靠中医逐步渐进式地调理。中医上有中药、针炙、药皂，药膏辅助，虽然不像西药有立即明显的成效，但却能够针对根本治疗。至于治愈的时间则是因人而异，视个人状况、发病时间长短、生活作息、代谢能力等而有所不同。短则3个月到半年，长则3年至5年也有可能，因为一旦身体代谢没有调理好就会反覆发作。
郑爱莲指出，大部份病人吃了中药后，因为身体大量排毒而剧烈发痒，尤其晚上11点后，很多人会痒到无法入睡而将水?抓破。医师表示，这样的排毒过程至少需时1个月左右，通常至少要1到3个月病情才会逐渐好转。
此外，还要注意饮食和作息，夏天外在湿热很多，不要吃太多湿的东西，如生冷、冰冷的食物。像是水果只能少量吃，生菜沙拉不可吃，螃蟹、虾尤其不能碰，至于新鲜的鱼可以少量吃，冰啤酒绝不能喝，要多喝温水排毒，湿疹正在发作时，连麻油鸡、姜母鸭这些有酒的食物也不要吃，等过几个礼拜皮肤好了才可以酌量食用。郑爱莲提醒，适当的运动促进排汗、早睡早起以利肝脏排毒，多晒太阳等都是预防湿疹和汗?疹的良方。
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引用来源：湿疹内外夹攻 反覆发作难断根
https://healthmedia.com.tw/m...hp?id=44286【心得感想】郑爱莲指出，大部份病人吃了中药后，因为身体大量排毒而剧烈发痒，尤其晚上11点后，很多人会痒到无法入睡而将水?抓破。医师表示，这样的排毒过程至少需时1个月左右，通常至少要1到3个月病情才会逐渐好转。
