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现代的社会家庭里，以双薪家庭居多，其中女性不但要兼顾外面的工作事业，同时在也要照顾孩子与家庭的情况下，压力更胜男子。Enny美容馆总督导金芬兰老师表示，现代生活节奏快速，多数人长期都处在压力的环境，同时也引发了多种的的现代文明病，所以适当的纾解压力是必须的，而运动是最健康且最佳的选择，不过由于现在大部分的女性繁忙，鲜少有时间做运动。金芬兰老师建议，若想以轻松且舒服的方式来纾压，此时可利用SPA经络按摩，以达到舒缓身心的效果。

人体像「弹簧」，而压力就是「外力」，当外力超过弹簧的弹性限度时，弹簧会发生永久的变形或是断裂，所以当压力超过身心的极限时，身体自然就会加速老化、甚至精神衰竭等情况，所以此方面的症状，千万不可忽略。ENNY美容馆提供芳香经络按摩疗程，以心理层面为基底，为一套完整的身心疗愈课程，以心灵探索的方式来解放正面能量，利用五行经络的概念加强于于身体穴位按摩，搭配上天然花草精油的舒缓功能，以达到减压疏通的效果。

根据统计，百分之九十六以上的国人，有肌肉关节疼痛的经验，症状包括了头痛、肩膀酸痛、颈部僵硬、腰酸背痛等，大多数都因长时间工作维持同一姿势或因精神紧张所造成。Enny美容馆总督导金芬兰老师提醒，有此问题者，若只是贴贴酸痛贴布或随意按摩，一旦力道拿捏或处理方式不对，都有可能使肌肉发炎，所以当在选择美容馆时，应注意美容师是否有专业执照，否则没有纾压到，反而惹来一身痛。

快速而竞争的现代生活，常迫使大家长期处于备战状态，却忽略了放松的本能，这样的结果，往往容易导致身心失调。Enny美容馆总督导金芬兰老师最后提醒大家，实际上，适度的压力将会激发潜能，以及促进能力的发挥，增加效率，然而过高或太低的压力则都会减损人们所能展现的工作与学习效率，所以想要有更好的工作效率或生活品质，适当的舒压是绝对不能少的。

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【心得感想】

现代的社会家庭里，以双薪家庭居多，其中女性不但要兼顾外面的工作事业，同时在也要照顾孩子与家庭的情况下，压力更胜男子。Enny美容馆总督导金芬兰老师表示，现代生活节奏快速，多数人长期都处在压力的环境，同时也引发了多种的的现代文明病，所以适当的纾解压力是必须的，而运动是最健康且最佳的选择，不过由于现在大部分的女性繁忙，鲜少有时间做运动。金芬兰老师建议，若想以轻松且舒服的方式来纾压，此时可利用SPA经络按摩，以达到舒缓身心的效果。