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你是太平公主！？
女生的胸部
是身体曲线当中重要的一环！
现代的审美观并不会要求非得要无比尖挺才称得上是美胸
反而比较强调紧实以及型态好看。
身为女性，如何才算是拥有美胸？！
★胸部的成长
许多女性在青春期也就是９－１４岁是胸部发育的精华时间
所以如果这段时间缺少了对胸部的照顾
许多女性便会应会发育不良
而成为太平国的公主
一片平坦！
★丰胸食物大集合
一般来说蔬菜
木瓜，鱼肉等富含蛋白质的食品
都有着健胸的功效。
特别集合一些大家时常讨论的丰胸食品
水水们你喜欢吃这些食物吗？
＊木瓜－传说中所有女星最爱的丰胸良药！
就是木瓜。
举凡木瓜牛奶，或是青木瓜排骨汤
种种烹调方法都让木瓜成为丰胸食品中的一姐！
因为木瓜可以分解蛋白质
自然就成为水水趋之若鹜的食物。
＊牛奶－含钙质与高蛋白的牛奶
可以搭配麦片食用
效果也会不错！
＊ 莴苣－菜业蔬果类中的莴苣
叶跟茎都有丰胸的效果
作成生菜沙拉也相当的可口！
＊猪脚－可以提供丰富的胶质。
可见提供蛋白质与胆固醇
是美胸食品当中不可或缺的。
只要多家补充
相信一定可以收得立竿见影之效。
★简易扩胸运动
除了食补
爱护胸部也要让它运动一下！
平常可以进行乳房按摩
或是进行类似伏地挺身的动作
都可以让胸部的形状更为漂亮！
★减肥减到胸，怎么办！
依照上面所说的原理来推论
如果减肥的时候营养不均衡
短少了蛋白质的吸收
你说胸部不会变小才怪哩！
所以减肥时
还是要注意饮食均衡
或是喝一些低脂牛奶
可别瘦到不想瘦的地方喔！
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