viviali
   
 路人甲
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您還在吸香菸嗎﹖
您相信全世界人口每十秒鐘有一人死於吸菸草嗎﹖世界健康組織表示，每隔十秒鐘有一人死於吸菸草。90%吸菸者是在青少年時期開始學會吸菸，常一吸菸後連續長達20年以上。據醫學報導這些菸草癮君子比不吸菸者約減少20~25年壽命。
菸草影響人體是全面性的，現從頭部至足部依次提出吸菸的副作用，供大家充分了解菸害，進而向香菸說「不」及「No Touch」﹕
1.頭髮脫落，頭皮、臉及手長紅疹，口腔潰瘍。
2.白內障；甚至導致失明，一天抽菸超過20根量者，其白內障是一般人兩倍。
3.易長皺紋﹕ 吸菸使皮膚提前老化，主要是吸菸會限制血液流動，消耗維生素A、耗損皮膚下層彈性蛋白質，特別好發於嘴唇及眼睛周圍。醫學研究指出吸菸者40歲其臉上皺紋，會比同年齡的不吸菸者看起來老了20歲。
4.聽力障礙﹕據醫學研究吸菸者聽力損失提早16年，主要是因吸煙者血管容易硬化。
5.皮膚癌﹕吸菸者罹患鱗片狀細胞癌之機會高達50%，且會增加癌症死亡率。
6.牙齒脫落﹕牙齒會變黃及脫落，為一般人的1.5倍。
7.肺病變﹕吸菸者死於肺衰竭人數比肺癌更多，最常見是肺氣腫及慢性支氣管炎，常導致咳嗽及呼吸困難。
8.骨質疏鬆症﹕ 吸菸者血液攜氧能力降低，導致骨質密度降低，易骨折。吸菸者比不吸煙者發生經常性背痛高達5倍。
9.心臟疾病﹕吸菸者會使血壓升高及動脈硬化，增加心臟冠狀動脈疾病。
10.胃潰瘍﹕吸菸者會使胃部中和酸性能力降低，使酸性侵襲胃上皮，減少對十二指腸幽門桿菌的抵抗力降低，易得胃潰瘍，甚至胃潰瘍難治癒及容易復發。
11.黃褐色手指﹕因為菸草之焦油會留在手指及指甲上，清洗不掉。
12.男性生殖系統異常﹕造成精子染色體異常，導致流產及畸形。一天抽菸超過20根量者，其小孩罹患癌症機率比一般人高42%，吸菸使精子數量減少，且會減少陰莖的血液流量引起不孕及陽萎。
13.牛皮癬﹕吸菸者比正常人患牛皮癬高2~3倍，甚至使病情惡化。
14.血栓閉塞性血管炎﹕吸菸會破壞血管壁，使血液很難流到血管未端，而導致組織壞死，必須截肢。
15.癌症﹕菸草中至少含60種致癌因子。男性吸菸者比不吸菸者高22倍的機率罹患肺癌。吸菸歷史愈長，得癌症的危險性愈大，鼻咽癌為2倍機率；舌、口腔、唾液腺及咽部癌症機率，女性為6倍、男性為27倍，喉癌為12倍機率，食道癌為10倍機率，腎臟癌為5倍機率，陰莖癌為3倍機率，胰臟癌為5倍機率，肛門癌為9倍機率，同時乳癌及子宮頸癌機率也會增加。
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