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【来源出处】 PLUS论坛转贴
在长期服用铁剂，仍无法改善缺铁性贫血情况下为了避免服用过多药物造成肾脏负担，
体内残留毒素，医生建议我改用食疗，就是牛奶加蜂蜜。每日150cc的milk加酌量的蜂蜜
，连续服用20日，将提高血液中红血球及血红蛋白的数目，有效改头晕、 疲劳等贫血
症状刚开始我也只是听听就算了，并没有彻底实行，结果在定期抽血检查中，血容积
比例依然 不正常，医生生气了拜托我要跟她配合；唉！我也希望，可是我一想到要在
牛奶中加入秾稠蜂蜜拌匀，实在是一件很麻烦的事，在倒蜂蜜时要快不快，要断不断的
，技术不好的话还会遗留一堆喂蚂蚁。最后医生以坚定无比的眼神感动了我，她握着我
的手说：「我们一起再努力一个月试看看。」握得是那么柔软有力，于是我答应了。
既然给了医生承诺，我也就不想只是试看看而已，我找了一堆医学丛书来理解并且说
服自己为何牛奶加蜂蜜可改善贫血。原来牛奶成份富含人体每日不可或缺的各种维生素
、矿物质、钙质，(除了维它命B群较少以外) ，小孩多喝可促进骨骼发育，增加骨质密
合度，长大后就会头好壮壮，牙好棒棒；大人喝可储存老本，延缓骨质流失，老了跌
倒会自己爬起来！而蜂蜜富含维它命B群(正可补牛奶的不足)及天然的维它命C、铁、
蛋白质..维它命B群就像五谷杂粮般，是人体每日精神来源。维它命C就像抗氧化剂般,
每日摄取可防老色衰，排解体内毒素达到美白功效；而铁、蛋白是造血必备要素，
男生要精神奕奕，女生要容光焕发就靠它了。牛奶加蜂蜜两者的分子结构不会相互抵抗
，反而能血融于水的结和，有效提高红血球及血红蛋白的数目，产生酵素来分解体内
有害菌，增强免疫力，达到活化细胞功效也就是能抗癌细胞。来点牛奶加蜂蜜吧!
不但有体力连看2部电影也不会睡着。
【心得感想】
牛奶加蜂蜜宝贝你的身体
有结婚的每天泡２杯给老婆喝和自己喝
没结婚有男朋友的女孩叫男朋友泡给你喝
没男朋友的~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~自己辛苦点泡给自己喝
有贫血问题的女孩子可参考喔~~男生也可以转寄给自己的女性朋友！！
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