地球上人世间，每天等待着我们去解决的困扰难题，愈来愈多。

直到我们的肉体死亡的那一瞬间为止，地球上人类的难题是不可能完全克服的；

所以，地球的衰老与毁灭，将是无可避免的事。

人，无法阻止生理机能的渐渐老化，

所以，肉体生命的必将死亡，也是无可避免的事。

因此，

当我们"一息尚存"的时候，

每天，我们就该活在当下，设法改善身心灵的健康，使我们每天生活得更舒适愉快。

改善身心灵的健康，发掘潜在于人类身心深处的最高智能和体能，坐禅是个好方法。