【来源出处】 http://www.libertytimes.com.tw/200...day-life12.htm药浴，是传统中医首创的水疗法，自古除了针灸、用药之外，就是缓解疾病的另一种方法。药浴记载散见于历代古籍，不但风行于民间，也盛行于宫廷，尤其中国清朝因权贵特别重视养生，药浴极受推崇。
近来瘦身观念异军突起，许多时尚男女趋之若鹜，不仅都会流行芳香疗法，连休闲饭店也提供芳香药浴，让旅客享受药浴SPA带来的通体舒畅，无异为这种古老的治病方法灌注了新的生命力。
药浴可以广泛应用于多种疾病，举凡肢体关节肌肉的疾病，皆可将四肢浸泡在药浴液中，藉由药性渗透，以达到行气活血、舒经止痛的效果。
其实药浴是治疗皮肤病最重要的一种外治法，各种皮肤病，药浴均有疏风除湿、活血通络、清热止痒的作用。尤其恼人的慢性湿疹、银屑病（又名干癣，因皮肤会不断出现银白色鳞屑），或老年人油脂分泌减少，冬季的皮肤搔痒症，以药液外洗、浸泡都可滋润干燥的皮肤，改善皮肤的营养及代谢，减轻患者的搔痒。进行药浴时，依症状的不同，可自行选择局部性药浴（如坐浴）或全身性药浴。
坐浴是把臀部和外阴部浸泡在药浴液中，需用较深的容器（木桶或浅澡盆）；全身药浴则须选择长形浴盆，把头以下的部位全部浸入药浴液中。每次浸泡20至30分钟。水温方面，各种关节风湿的肌痛肌炎、肥胖症、银屑病或慢性皮肤搔痒症，适用热水药浴（约39°C 至45°C）；凉水药浴（约25°C至33°C）则适用于急性扭挫伤，以10分钟左右为宜。使用中药材进行药浴，药材份量约为口服份量的2至3倍，煎煮法与一般口服的中药饮片相同，唯须使用3000至5000CC较大的锅子煎煮，再将药液倒入澡盆中，混合温水浸泡，如病情严重者，宜配合内服药物进行治疗。
一般适用于药浴的中药：
●关节酸痛症：独活、桑寄生、甘草、生地、当归、川芎、桃仁、红花、牛膝、续断等。
●皮肤搔痒症：大黄、黄芩、土茯苓、生地、丹皮、紫草、白茅根、白藓皮、地肤子等。
●老人搔痒症：当归、黄精、苦参、地肤子、白藓皮、薄荷、花椒、冰片等。
（本文作者为台中市上安中医诊所荣誉院长)
【心得感想】泡温泉可以改善腰酸背痛或皮肤毛病等问题...如果嫌去泡温泉太远或太贵
不妨试试药浴~
