【来源出处】 原创 by自己参考各方面整理的资料

1.待在家里
2.多休息
3.多摄取液体
4.使用止痛药
5.小孩勿服用阿斯匹灵
6.注意其他成药
7.用盐水漱口
8.服用口含锭
9.增加空气湿度
10.适度润滑鼻子
11.热敷肌肉，减低不适
12.呼吸新鲜空气
13.搓搓背，可活化免疫系统
14.吃清淡的食物
15.发烧、头痛、全身酸痛、咳嗽及疲倦是流行性感冒较易有的症状，流鼻水、喉咙痛则是感冒较容易有的症状


【心得感想】

Now. It is almost winter time. Weather will change a lot and it will be much cold. Maybe someone can get cold easy. I hope these ways can help people very much.

如果我感冒只是头稍微痛，喉咙有一点发炎，不太严重的话，我多喝水多休息，4、5天就好了。但如咳嗽厉害，发烧，我就会就医了。

是的...像我自入秋后鼻子每天起床就哈啾哈啾@@"....然后就换鼻塞上场...@@"

不过都是短暂现像...^^".....希望大家都不轻易染感冒,若染上了也会快快好的^+++^

每次一感冒总要很多天才好.有时甚至一个星期.有了这些资讯.希望对我有所帮助..

以前感冒时,都是不到一星期就会好了,且不易受到别人的传染
但现在牛纪愈大,感冒愈拖愈久才好,且别人一旦感冒了,自己就很容易被传染
唉~~~~ 身体健康真的很重要喔

如果真的不舒服,尤其有发烧时,请记得就医!

有时候，就医才是解决办法，平常的预防＆保健也小不了，要分清本末哦