女性朋友若出现乳房疼痛情形，可能和前胸壁筋勒膜疼痛有关，接受检查后若确定不是肿瘤所致，可藉由适度的前胸肌肉群的伸展运动，达到治疗效果。



　台安医院乳房特别门诊医师蔡尚达表示，四年来台安乳房特别门诊发现，乳房疼痛的妇女以三十到三十九岁年龄层为主，占百分之三十六点四，其中又以全职工作已婚妇女居多数。



　他说，临床研究显示，因罹患乳癌而出现疼痛症状的比率约有百之二至百分之七，因此乳房疼痛患者，仍需透过检查，厘清是否因乳癌所致。另外，门诊也曾发现年纪五、六十岁的妇女，左胸疼痛，却长期当作心脏病治疗，建议有此症状的妇女需接受详细乳房检查，以对症下药。



　蔡尚达并指出，出现乳房疼痛症状的妇女，大都和前胸壁筋勒膜的疼痛有关，透过正确治疗，九成以上的患者可获得改善，鼓励患者藉由前胸肌肉群的伸展运动，每日早晚固定伸展六次，就可以达到绝佳治疗效果，不仅可以取代服用荷尔蒙药物引起的副作用，并可减少医疗支出。



　前胸肌肉群伸展运动方式，是把双臂上举、伸直并适度张开，在吸满九分以上的气，憋住最少五秒钟，同时尽量维持扩胸状态五秒钟，之后双臂自然地放下，吐气休息，再重覆做，每日早晚固定伸展六次，就可以达到居家治疗效果。