StephenLai
   
 
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鄭慧文，美國加州大學藥學博士
整天在電腦前打報告，或是經常流連於電腦遊戲中，讓很多人在稍微的轉身後，不由得露出咬牙切齒的痛苦表情。是呀，沒有運動的身軀，可真是容易出問題呢！不常運動的我們，身手當然無法像運動員那麼矯健。
如果你以為，整天在運動的球員，身軀更加靈活，你可就錯了。因為「歐洲脊椎期刊」的最新研究報告指出，足球運動的持續性運動傷害會讓球員產生頸部骨刺（頸椎關節黏連）的風險更為增加，使得他們的關節及行動功能比一般人更容易提早老化。
歐式足球員的頸椎運動傷害問題，一直是體育界與醫界關注的話題，這是因為，足球員出現頸椎損傷的時間點，比一般人早了10-20年之早。
為了解足球運動對頸椎的傷害，土耳其研究人員針對足球員進行頸椎的評估，包括功能評估、放射線評估、及核磁共振掃描評估。實驗對象分別是15名30歲以下男性現役球員（對照組為13名相當年齡的成年男性）、和30歲以上的退休球員（對照組為15名相當年齡的成年男性）。
核磁共振掃描結果顯示，球員的關節退化現象比對照組來得嚴重，不但頸部較為僵硬，腰部活動也不靈活。此外，現役球員的肌肉伸展功能雖然較好，但他們能夠伸展的範圍卻較窄。退休球員的關節出現了提早老化的現象，而他們的脊椎位置也比對照組和現役球員來得較低。
研究人員表示，足球運動的經常性碰撞，使得球員承受的運動傷害，遠遠超乎他們的想像。更值得警覺的是，這些運動傷害，無論嚴重或輕微，隨著日積月累的運動壓力，使得他們的身體不但提早老化，也變得到處是傷。
事實上，其他研究早就發現，足球、橄欖球、或美式足球這一類高衝撞性的運動，對身體關節不但傷害甚大，對腦部功能也有嚴重影響。根據這些研究的建議，職業球員應該在受到碰撞後，至少休息三天至一週，才能確保腦部功能受損的風險降到最低。但就現實而言，這卻是不可能的事情。有哪位球員可以在球賽季節、動不動就休息呢？
如果你的另一半或家人是職業選手，請多關心他們的身體，特別是腦部及關節骨骼功能，務必要求他們接受定期健康檢查，這樣才能確保他們能夠在賺進大把銀子的同時，也能夠擁有一定程度的健康。
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