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[健康] 抗菌第一线 多洗手就对了
【来源出处】 【2006/01/22 联合报】
皮肤可说是身体的防护外套,这件智慧型外套,既防水又透气,也能抗菌,不愧是身体的 「第一道防线」。 细菌也是我们缤纷世界的一员,人类没有选择,必须跟它生活在一起。在满布细菌的环境 中,完好无破损的「皮肤外套」,将外来有害细菌隔绝于身体之外。 我们的皮肤表面沾满细菌,每一平方公分的皮肤上就有100到1000个细菌,可以想见,双 手细菌数是如何可观了。皮肤上的细菌分为两种,一是原本生活在皮肤上的无害、无致病 性的「固有性细菌」,另种是经身体接触而附着的「暂时性细菌」,这些暂时性细菌是我 们要小心防范的敌人。 然而,细菌没有超能力,无法「直接穿透」皮肤,只要皮肤上没有伤口,细菌也无可奈何 。可是,遭到挡驾的众多细菌会耐心地留在皮肤上,伺机而动,只要你不洗掉它。 皮肤虽能抵挡细菌,却不能将身体整个包覆,我们需要呼吸、吃饭、上厕所,一些生存所 需的「出入口」必须敞开。敞开的地方也是身体脆弱的所在,聪明的细菌就会选择这些容 易成功的地方「登陆」。 那么,双手并无「门户」,何惧细菌,为何要洗手?关键在于双手万能,生活上许多事情 要有劳双手。 换尿布、擦地板、擤鼻涕、擦屁股、抱宠物……等等不说,勤奋的双手,除了忙「正事」 ,还得要「兼差」。眼睛、耳朵、鼻子,一有痒痛不舒服,反射似地,就有一手会去侍候 。一阵揉眼睛、挖鼻孔、掏耳朵后,当你觉得「舒服多了」的同时,为「己」服务的双手 已经将为数众多的细菌,一股脑儿保送到身体「入口处」,细菌终于能轻松地如愿以「入 」。 许多人因为赶时间而无暇洗手、草率洗手,或找不到洗手设备,不能湿、搓、冲、捧、擦 ,好好洗个手。那么,就要警觉地使用双手。别用不太干净的手挖鼻子、抠青春痘、揉眼 睛、拿东西吃,当然,也别用「脏手」接触他人,以免传播病菌。 设法尽快彻底洗个手,才是利人利己之道。
【心得感想】
本来就要多洗手了尽量保持手部的干净 因为所以的病菌都是从手入口的 所以吃饭前都要先洗手 这是个好习惯
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