你以为姿势只是一种习惯、仪态？

你可知道，除了不好看，不良姿势也是健康警讯？


传统西医最大的缺点之一，就是对于人体结构的「正直」──也就是对于人体正常的站、
走、坐等姿势与健康之间的关系，缺乏体认。虽然神经学科、骨科已有十分成熟的发展。

表面上，姿势与慢性病两者并无关联，但许多慢性病可能来自姿势问题。

基于上述观念，已发展出各种医疗学派，包括脊椎按摩疗法及整骨疗法，
它们是结构调正的实际方法，特别是针对头部和脊椎。在国外，
此二种疗法的专业训练与传统西医一样严格，并具有官方单位核发的执照与认证。
一般物理治疗也常包括脊骨的调整和按摩。（编按：这类疗法目前在台湾尚未实施证照制度，
常笼统地被列入民俗疗法的灰色地带，可能引发的风险，是民众在寻求治疗时应特别注意的。）

许多因素会导致身体结构排列发生位移，包括先天性新生儿脊椎侧弯，
以及婴儿在出生或成长过程时遭受的物理伤害。然而，
多数人因为年龄以及不健康的生活习惯而使身体结构开始偏移，
例如久坐不动和错误的饮食生活方式。不过，最常见的因素还是姿势的错误。

你的姿势正确吗？

在镜子前放松站立，先正面然后侧面，若观察到身体轴线任何角度从直线偏离，就是不良的姿势。

蠕动缓慢、不健康的肠道，会导致不良的姿势。奥国医师Franz X. Mayr，
是医界首重健康而非疾病的先驱。在数十年的临床观察中，他整理出六种不良的姿势，
分别由其特征命名，这些不良姿势不仅是有碍观瞻、使人懒散或超龄老化，
还影响人体对疾病的敏觉性。Mayr博士认为，除了肿瘤、受伤、
怀孕等疾病或特殊生理状况的个案以外，不良姿势是消化系统功能变差或受损的结果。

「鸭式」是最严重的情况，多半在当时的妇女身上发现，妇女的上半身自髋部以上前倾，
为了平衡臀部的重量，背部形成一个不自然的曲度，在行路时，臀部的摆动正像是鸭子在踱步。
Mayr博士认为，「鸭式」是因为肠道长期蠕动无力所致。健康的小肠不会挤压到腹腔中的其他器官，
但是装满半消化食物的下垂肠子，却对邻近器官如卵巢、子宫、阴道、膀胱及其血管造成压力，
因此身体所采取的姿势，正是为这些敏感的器官「挪出空间」，以作为保护的措施。

Mayr博士指出，鸭式的患者常有消化道问题，如习惯性便秘、打嗝、胃灼热、胀气、胆囊疾病、
痔疮及因肠蠕动不良、毒素堆积导致的肌肉发炎。此外，脊椎长期不自然的弯曲，也会导致月经紊乱、
腹部绞痛、经期失调及性功能障碍。不但如此，而且也容易发生阴道脱垂、膀胱炎、尿失禁。

Mayr博士常提到的另一种不良姿势是「大鼓手」，习惯这种姿势的患者，
在肠道中有大量气体和宿便的累积，使腰椎必须补偿性的弯曲以保持身体平衡。
也就是说，为了避免向前倾倒，任何腹中充满气体和宿便的人都会以大鼓手的姿势站立，
由于对下腰椎的第四、五节造成过度的压力，这种姿势会导致神经根部的疼痛刺激、
脊椎节的破坏、下背疼痛、坐骨神经痛与腰椎疼痛。

你也有姿势不良的现象吗？彻底清理肠道，改变饮食习惯，除了可以恢复消化道的健康，
也可以矫正许多不良姿势。身体的平衡与姿势恢复正常，可使人焕然一新。
外表和行动会更年轻、更敏捷，从毒素大量累积的沈重负担中解放出来后，
各种困扰身心的问题迎刃而解。很自然的，情绪会愈来愈稳定，性格也会变得正面且开朗。

心得:
我个人觉得这个真的很重要,尤其是正在发育的小孩,所以呼吁大家要注意呦!

十分赞同楼主理论
不过脊骨医学在台湾还未立法通过，是可惜之处