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Yeh23
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庄淑旗 吃饱午睡 易得癌
【记者韦丽文/台北报导】

吃饱午饭睡午觉是人生一大享受吗?医学博士庄淑旗大呼不可,她说,吃饱饭睡午觉胀气不能消除,长期累积下来,将导致身体虚弱,癌症就会趁虚而入,她呼吁,饱食之后,至少六小时才可睡觉。

庄淑旗社会福利事业基金会今天在台北市士林区公所举办健康讲座,高龄87岁的医学博士庄淑旗担任主讲人,发表有关癌症发生的原因。

庄淑旗认为,吃午饭睡午觉是养生的最大错误,人刚吃饱饭,食物还在胃里未消化,就趴下来睡觉,导致胀气不能消除,这种生活习惯的人,最容易得癌症。此语一出,前往听讲的民众惊呼声四起。

于上班族、公务员,还有学校学生都有睡午觉的习惯,庄淑旗认为,学校要求学生吃饱之后,一定要睡午觉,实在是大大的错误。

她建议,吃饭之后,至少要六小时才能睡觉,此时食物才会进入小肠消化。除了戒除睡午觉的习惯,宵夜也不可以吃,如果白天真的很疲倦,最好睡饱之后,再起来吃午饭。

庄淑旗说,50年前,西方人都觉得东方人的皮肤好、身材好,如今回台湾一看很多身材走样,街上满是过胖、过瘦的人,显示吃太得太饱、挑食、重口味。此外,现代女性月经来临前,几乎都会有胸部肿胀、心情烦躁的经前症候群,庄淑旗说,这就是乳癌发生的前兆,应该要多运动,自己找快乐,否则癌症很快就会上门。

【2005/11/30 联合晚报】 @ http://ud...om

http://www.udn.com/2005/11/30/N...3036561.shtml



献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾数位联合 | Posted:2005-12-01 22:56 |
Yeh23
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吃饱午睡得癌?肿瘤医师保留
【记者韦丽文/台北报导】

对于医学博士庄淑旗语出惊人的表示,吃饱饭睡午觉会得癌症的说法,肿瘤科医师多不愿表示评论,只表示,目前没有这样的医学证据,防癌最好的方式还是多运动、多蔬果、规律生活、戒烟、避免罹癌的危险因子。

中研院院士彭汪嘉康表示,据她所知,这样的说法,目前没有医学根据,而且睡午觉在热带地区,似乎是非常多民众的生活习惯。

台湾癌症基金会执行长赖基铭表示,他对吃饱饭、睡午觉会得癌症的说法不做评论。他认为,最好的防癌养生为每日五蔬果,多吃水果、多吃蔬菜、多运动就是最好的防癌保健。台湾癌症基金会执行长特助蔡丽娟指出,正常细胞癌化为癌细胞,需要很长的时间,从致癌物质的接触到基因产生变化,导致癌细胞的生成,可能需要20年,且形成原因也很多重。

她认为,吃饱饭睡午觉可能对代谢循环不好,但是对于癌症的影响,并没有直接的证据。蔬果中含有的物质,已经被证实可以延缓癌化过程,透过戒烟、运动、良好的饮食习惯,可以减少六到七成的罹癌机会。

【2005/11/30 联合晚报】 @ http://ud...om

http://www.udn.com/2005/11/30/N...3036566.shtml


献花 x0 回到顶端 [1 楼] From:台湾数位联合 | Posted:2005-12-01 22:58 |
cckk
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初露锋芒
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专家老是提出这个不行、那个不行
那到底什么才是可行的呢
陷入迷失中
(<>..<>)|||


献花 x0 回到顶端 [2 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2005-12-01 23:10 |
MaverickWu 手机
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特殊贡献奖 社区建设奖 终身成就奖
头衔:~~Doctor Mike Whiskey~~~~Doctor Mike Whiskey~~
风云人物
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有时得看一件事:专家,是真的专家吗?! 表情


~只要是药,管你中药西药,对症叫下药,不对症叫下毒~
~~小弟的BLOG:http://tw.myblog.yahoo.co...ikeWhiskey
~~欢迎大家指教!!
献花 x0 回到顶端 [3 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2005-12-01 23:18 |
fred3030
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6小时?!那不就又要吃晚餐了,又不能睡了XD...所以结论是不要睡午觉? 表情

有其他说法是2小时就可以了吧...


献花 x0 回到顶端 [4 楼] From:台湾台湾固网 | Posted:2005-12-02 08:57 |
keycity
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呵呵~看看就好~不用太得意~有所得,必有所舍~凡事只要适度都是不错的~并没有真正的对与错~不是吗?cc^^


献花 x0 回到顶端 [5 楼] From:台湾教育部 | Posted:2005-12-03 15:17 |
盈吉
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路人甲
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?专家说六个小时才能睡觉?我们三餐的间格都是六个小时啊 是专家说的吗 我觉得怪怪的 还是专家说的意思是说 不能每餐吃饱 还是说 就不要睡午觉了 那以前的人也不常有癌症啊 以前的人不是都这样吗?奇怪了


献花 x0 回到顶端 [6 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2005-12-03 17:51 |

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