【来源出处】 苹果--94/12/01



寒冷的冬天到了，许多人都想要泡汤取暖。但是对有血管疾病的人来说，要特别当心身体状况。台北市立联合医院忠孝院区心脏血管科主任柯景塘表示，心血管疾病的患者要遵守泡汤前中后3个步骤，以免心脏负荷过大而病发。


泡汤3步骤


1.要先问医师
在泡温泉前要先经过医师诊断，来确定身体状况是否适合泡汤。柯景塘主任表示，会依照临床个案来建议汤水温度与泡汤时间，例如单纯血压不稳定病患，会建议泡个约5分钟左右，若是冠状动脉心脏病患，则建议泡脚就好以免病发。


2.选户外温泉
要注意温泉是否通风，室内温泉因为空气流通不良，会引起呼吸不顺畅症状，因此户外温泉会比较适合心血管病人使用。一般人都会觉得天气越冷就越想泡温泉，可是对心血管疾病患者来说，因为室外温度低，而汤池温度高，从汤池爬出来时，因为一下子冷热交替，心脏无法负荷。
泡汤时要先测试温度，而且深度不要超过心脏以上。另外，在泡汤时，会因为全身放松，病人不自觉而滑下水池导致溺水，所以最好有亲朋好友陪同泡温泉。此外，如果感觉到头晕、缺氧、气闷等症状，要立即求救。


   
   
 

3.多补充水份
泡完汤后不要立即起身，以免温度突然转变，血压下降，心脏无法负荷。而且出水池时，年纪大的心血管病患，要拉着扶手出水池，避免因水滑而滑倒。另外，泡汤后要大量补充水份或电解质饮料，以防身体失去过多水份而导致休克。




【心得感想】

1.泡汤要注意个人健康状况。

2.有心血管疾病的患者，泡汤时最好有人陪伴。