【中廣新聞網 】根據統計,全球罹患不孕症的夫婦比例已達10~15%,營養師涂美瑜建議患者除了接受西醫治療之外,還得搭配飲食的調養及優質的受孕環境,她傳授「優質情趣料理」,提醒多吃天然無負擔的食物。(劉怡伶報導)
千萬不要被「料理」兩字給嚇跑,其實這套情趣料理並不難,主要內容有「大地精髓-干貝養生粥」、「戀人滋味-桑椹精力湯」、「反璞歸真-芝麻南瓜子牛蒡雜糧飯」、「兩情相悅-蒜味菠菜」、「情意綿綿-蓮子山藥優格」、「早生貴子-甜酒釀蛋」、「五子登科-青蒜鮮蚵」。
台南奇美營養師涂美瑜表示,多認識多食用天然而沒負擔的食物是優質情趣料理的第一步,第二步需了解當精子與卵子相遇時,需提供人體免疫系統適當的營養,所以均衡的營養不可少。每天至少要喝2000C.C的開水,來促進體內的正常代謝。
所以如果你是屬於那種今天吃燒炭烤、明天吃西餐牛排,後天又吃麻辣火鍋的人,可能得改變一下飲食習慣,讓您的身體健康,壓力減輕,自可心想事成。