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水果聪明吃 消暑也养生
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[身体保养] 水果聪明吃 消暑也养生
夏天,这个季节阳光普照,地热蒸腾,万物繁盛。夏季湿热,易使人胸闷、胃口不佳、四肢无力、精神委靡、微热嗜睡、多汗、消瘦疲倦,因为肠胃消化能力减弱,饮食应清淡、量少、少油腻,以减少肠胃的负担。夏天的调养,在使身体积蓄充足的阳气,提高体内抗病能力。
夏天的水果种类繁多,芒果、葡萄、荔枝、龙眼、西瓜、凤梨、香瓜、哈密瓜、水梨等都是多汁的水果,也是消暑水果,如何吃得恰当,一点也不能马 ..
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[楼 主]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2005-07-28 10:55 |
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