洗臉的方法

最健康的洗臉方法，就是先用冷水把臉打濕，將洗面皂／乳用雙手搓揉起泡，抹在臉上，再用指腹於Ｔ字出油部位略加按摩，清潔劑在臉上停留的時間不要超過三十秒，再用冷水沖乾淨。這個步驟雖然看似簡單，但是有幾點需要特別注意：

＊用冷水洗臉：
洗臉時的水溫不要超過20℃（約為夏天的自來水冷水溫度）。水溫太高，不但過度破壞皮膚的天然皮脂膜，使得表皮保水能力下降，而且會加大清潔劑對皮膚的傷害，對於敏感性肌膚尤其不適合。認為熱水可以使毛孔張開、洗清油污，只是一種迷信。

＊用手先搓揉起泡：
直接將洗面皂／乳塗抹於臉上，容易使局部皮膚受到高濃度清潔劑的傷害，而且清洗時也會在局部造成殘留。

＊用手洗，不要用工具洗：
天天使用毛刷、毛巾、磨砂膏，都會造成皮膚的傷害，戒之為妙。有些人喜歡用內含顆粒狀硬物的洗面皂直接搓臉，也極易損傷皮膚。

＊清潔用品停留在臉 ..

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