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[资讯] 简单又健身的时尚运动-彼拉特斯
文字:薛文甫 图片:巨图科技、派拉蒙、HBO/Taiwan

结合东方瑜珈和西方有氧的Pilates运动,近年在欧美、日本蔚为流行,国外许多巨星、名模纷纷证实彼拉提斯的神奇效果,例如:妮佛罗佩兹和Julian Roberts等,都靠着彼拉提斯维持窈窕身材,玛丹娜、邬玛舒嫚、「欲望城市」莎拉洁西卡派克女星们,都是Pilates的爱好者。国内女星渐受风潮,萧亚轩出版一本写真书,分享自己学习皮拉提斯的经验和心路历程,国内各大健身俱乐部也陆续开设相关课程,也有大学院校在体育课教授皮拉提斯,使彼拉提斯继瑜珈后,成为全球流行的美丽健身法。

彼拉提斯课程让你可以不受空间限制,只要想做就可以快乐动起来,透过简单的运动,在尽情伸展身体的同时,也达到强化心灵意志的效果。这个既简单又健身的时尚运动,可作为舞蹈动作的暖身,也可训练肌力,最重要的是健身塑身的成绩奇佳无比。玛丹娜也公开健身秘诀,就是靠彼拉特斯强化腹部核心肌群,改善耐力、平衡与体态,除了运动本身所带来的惊人效能外,欧美明星的喜爱,也为这个新运动无形中做了强而有力的 ..

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献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:未知地址 | Posted:2004-11-10 11:56 |

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