清凉薄荷水 消足部疲劳浮肿

由于工作的须要，每天几乎站立或走动的时间太长，下班后，足部疲劳、浮肿。
不妨以有促进血液循环、镇静、消筋肉痛有效的薄荷叶，调清凉感的薄荷水，
在每天沐浴后，血液循环正佳时，涂在足部，不但觉得格外舒适，且有消疲劳
、浮肿之效。且薄荷的清芬，让人心情舒爽，消除了白日的烦躁。使用后，将
粉拍落即可。

　材料：
　薄荷10克（新鲜薄荷则20克）　
  纯水150毫升　
  太白粉20克
　
  作法：
　一、将纯水倒入锅里煮滚，紧接着放薄荷入其间，熄火后，让薄荷在其间浸泡
      五分钟，再经由滤咖啡之类的滤纸滤入容器里。

　二、再加太白粉入其间，彻底搅拌均匀即可。

　使用方法：
　使用前，先涂些在手腕内侧皮肤较柔细的地方，待三十分钟以上。若皮肤没有
  红、痒等现象，即可使用。否则不宜使用（此清凉水只适合用于足部，不宜用
  在全身）。
　
  由于太白粉易沉淀，使用前先摇匀。倒些在手心，由膝盖往下抹至脚部即可。
  若足部特别疲劳时，则可在抹匀了此清凉水以后，接着用双手包着小腿肚，
  由脚脖子开始一直往上按揉至膝盖，效果更佳。用不完的放冰箱冷藏库保存，
  及早用完为宜。


  From :中华日报