寶寶需要補充鈣粉嗎

問：

我的寶寶已經六個半月了是否需要為他補充鈣粉

家庭醫學科專科醫師張文華回答：

如果妳的寶寶是吃母奶或是喝配方奶粉的健康寶寶，不需要另外補充鈣粉。

母奶及配方奶粉裡已含有足供4-6個月之前的寶寶成長所需的所有營養素了。妳的寶寶已滿六個月大，應該已開始添加副食品了吧？此時母奶或是配方奶粉所提供的營養素已開始不符成長所需，不過添加鈣粉仍不是適當的方法，因為，此時藉由副食品的添加，逐漸地給予寶寶多樣化的飲食才是重點。給予寶寶自然的飲食才是上策，不必迷信於廣告商的宣傳。綠色疏菜所打成的疏菜泥、肉泥、魚、及蛋皆已含有豐富的鈣質，何需外求於貴又不實惠的鈣粉呢？

母奶或是配方奶的固定食用，再加上副食品的添加，已可提供足量的鈣質，額外補充鈣粉，不但對寶寶的成長沒有幫助，反而可增加小寶寶的腎臟負擔。

如果妳的寶寶有特殊的健康因素，則需要另外和妳的小兒科醫師、是家庭醫師或是營養師討論一下特別的營養方式。(2003/02/10)