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bibby5210 手機
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[健康] 喝水養生法
近年來,日本學者對晨起喝一杯涼開水(即把一杯普通的水燒開後,蓋上杯蓋冷卻到室溫攝氏25-30度)又重做了研究,認為人在經過一夜的睡眠後,胃腸道已經排空,飲下這種活性水之後,能很快的被吸收進血液循環,稀釋血液,從而對體內各器官組織進行一次「內洗滌」,增強了肝臟的解毒能力和腎臟的排泄能力,促進新陳代謝,加強免疫功能,對防治腎炎、腎結石、尿路感染都具一定療效,故泌尿科醫生常說:「保護腎臟多喝水。」

另外,藉著血液稀釋和擴張血管有利於降低血壓,預防腦溢血和心肌梗塞。

葡萄酒的妙用

1. 適量飲用葡萄酒可減少心臟病猝發的危險性,也能調養心血管系統疾病。

每次服酒量不宜過多,每次服用25~50克即可,每天服一~二次。

2. 白葡萄酒味甜略帶酸味,飲後刺激胃液、膽汁分泌,善解油腥,對魚肉等油膩飲食尤佳。

3. 葡萄酒除含有糖分、氨基酸外,尚含豐富的維生素B12、B1、B2及維生素C,故對貧血有一定療效。

4. 葡萄酒還能治療流行性感冒,服用方法,每次取紅葡萄酒30-90克,稍加溫服之。每天2-3次。

茶可防治高血壓

茶葉中的兒茶素和維生素C和P,有增強血管的柔嫩性、降低血中膽固醇、防止脂肪在肝臟積累和防治動脈硬化的作用,故能治療高血壓、冠心病、心功能不全和脂肪肝。

飲用法:

一般每次用綠茶1-2克,乾山楂片5克,泡茶喝,每天1-2次,經常服用。

不要長時間地煮沸咖啡

人們喜愛喝咖啡,是因為它味道芳香可口,並能使神精系統興奮。

為了使其香味不變,咖啡不宜長時間地煮沸。

這是因為蒸汽泡會攜帶部分芳香物質,並聚集在咖啡表面,形成泡沫,而咖啡香味取決泡沫的密度。

燒開後的咖啡繼續沸煮,會導致泡沫被破壞,使芳香物質隨蒸汽跑掉。

最好是在咖啡燒好後馬上飲用,因為放涼了泡沫也會遭到破壞。

別忘記看完電視後再次洗臉
電視機開啟後,機內電子流對螢光屏不斷轟擊,螢光屏表面會產生靜電荷。

靜電荷對螢光屏周圍含有大量微生物和粒子的灰塵有吸引作用。

離螢光屏太近會看電視過久,這些灰塵會附著在人的皮膚上導致皮膚病(常出現面部斑疹),因此看電視時不能離螢光屏太近,看電視時間也不宜長,看完後最好用溫水洗臉。

不要老是乘車不走路

日本科學家發現一個有趣定律,糖尿病發病率隨著小汽車數量的增加而升高。



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獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2005-03-02 18:15 |
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在補充一些
不能喝的五種開水

下列五種開水不宜飲用:

●在爐灶上沸騰了很長時間,飲用水已經是溫吞水。

●裝在熱水瓶裡已好幾天,成了不新鮮的溫開水。

●經過多次反覆煮沸的殘留開水。

●開水鍋爐中隔夜重煮和未重煮的開水。

●蒸飯、蒸肉後的「下腳水」。

這幾種開水不適宜飲用的原因,簡單地說,反覆沸過的開水中,所含的鈣、鎂、氯、重金屬等微量成分增高了,會對人的腎臟產生不良影響。

而溫吞水中亞硝酸鹽容易增多。


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獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2005-03-02 18:17 |
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初露鋒芒
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原來水也不能亂喝..但是我媽媽都說水要煮久一點..要把細菌殺光光!!!


你信不信~~你敢不敢~~~請支持F.I.R.飛兒樂團^O^
獻花 x0 回到頂端 [2 樓] From:台灣台灣索尼 | Posted:2005-06-11 00:03 |

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