如果有潜在慢性肾病变，可能引起急性肾衰竭！


　　很多人都以为汗流多了要快补充电解质，但医师提醒，好喝的运动饮料，虽能让不爱喝水的人水多补充水分，但若大量出汗超过１个半小时，高渗透压的运动饮料太快进入肾脏，不但水分到不了细胞，如果肾不好，还可能会急性肾衰竭！

　　长庚医院肾脏科医师吴麦斯表示，虽然大量流汗失水时补充电解质是正确的观念，不过人体的渗透压值在300加减30mOsm/kg，而一般运动饮料钠离子浓度每公升有20至24毫当量（20-24Meq/L），而钾离子则有5毫当量，再加上葡萄糖有10%，渗透压高达350单位以上，如果因为运动或在烈日下工作超过１个小时半，汗流失太多，运动饮料的高渗透压水分会「强制」快速进入肾脏，由于有不少国人有慢性肾病变却不自知，若刚巧在大量出汗后，喝大约一瓶750C.C的运动饮料，很可能立即急性肾衰竭！

　　书田诊所家医科主任何一成也提醒，很多家长发现小朋友腹泻又吃不下饭时，担心孩子会电解质不平衡，也经常会给他们补充甜甜咸咸的运动饮料，不过葡萄糖< BR>浓度及渗透压太高，反而会使腹泻更严重，他建议，在小朋友脱水时，最好给予「等张溶液」的饮料，才能有效率地补充水分及维持体内水平衡。

　　长庚医院营养师赵雅姿提醒，包括果汁、加了糖或其他料的种种饮料都属于高渗透压的水，在大量失水时，最好不要随意用这些饮品代替水分，即使是正常人，常常喝高渗透压的饮品也会加重肾的负担。

　　而现在正值杨桃产季，很多人「? 硊N畅饮」杨桃汁，甚至有人还饮用标榜百分之百纯杨桃，高雄医学院附设医院昨天就接到一名因为喝了浓度太高的杨洮汁，结果草酸浓度太高在肾脏形成晶状颗粒，把肾脏细胞破坏了而造成急性肾衰竭，医师不但提醒民众杨桃汁最好稀释饮用，也提醒肾功能不佳的民众杨桃汁时要小心杨桃的高钾可能会造成心律不整，甚至心脏衰竭而丧命了！