多年老烟枪要想戒烟成功，秘诀没有别的，就是真正下定决心，多戒烟几次，成功的机率就可以大为提高。

　这不是笑话，根据医学界对戒烟者的研究，想要戒烟的人，多半要至少经过三次以上戒烟过程，才能成功地远离香烟危害。

　台北市立关渡医院社区心理健康中心主任赖志冠医师表示，从关渡医院开办的戒烟门诊显示，戒烟成功的机率会从一个月后的将近百分之四十降到半年后的近百分之二十。因此想要一次就戒成功，机会的确很低。

　其实几乎所有的吸烟者，都同意香烟对健康的危害，其中绝大部份的人也尝试过戒烟， ..

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