除了按摩，利用中药材制作的茶饮，也可以帮助消除脂肪，身轻窈窕。

★三仙消食茶

【材料】炒麦芽2钱、山楂2钱、神曲1钱

【冲泡法】

1.将所有药材打碎，也可请中药店代为研磨，装进过滤袋中，再放置于保温杯内。

2.加入600cc沸水，闷盖十分钟即可代茶饮用。

【功效】麦芽善于消面食积滞，山楂善于消肉食积滞，神曲善于消谷食积滞，三药合用能互相增加其消食导滞的能力。

【适用对象】吃太饱造成饮食积滞，引起胃嘈杂，腹胀满的症状。

★三花减脂茶

【材料】玫瑰花、洛神花各2钱、茉莉花1钱

【冲泡法】

1.将所有药材放入过滤袋中，再放置于保温杯内。

2.加入600cc沸水，闷盖十分钟即可代茶饮用。

【功效】宽胸利气，消胀止痛，降脂提神。

【适用对象】吃太饱造成胃胀痛、胸闷、频频嗳气甚至恶心呕吐等消化不良的症状。

★理气通便茶

【材料】荷叶2钱、草决明3钱、陈皮2钱

【冲泡法】

1.将所有药材打碎，也可请中药店代为研磨，装进过滤袋中，再放置于保温杯内。

2.加入600cc沸水，闷盖十分钟即可代茶饮用。

【功效】陈皮内所含之挥发油对消化道有缓和的刺激作用，有利于胃肠积气的排出，也能促进胃液分泌，有助于消化；荷叶、草决明有清热利水，通便消脂的作用。

【适用对象】吃太饱造成腹胀，腹痛，排便不顺畅的症状。