孩子食欲不振多半与饮食习惯有关,帮宝宝建立良好的饮食习惯很重要.
一日三餐定时用餐,饭前半小时要让孩子保持安静,心情愉快.用餐前大人也可以请小朋友协助大人一起来摆餐具.
吃饭时不看电视,不喧闹,培养专心进食的习惯.
根据孩子的营养需求安排饮食,饮食要定量,要求孩子不挑食,不浪费.
吃饭时不能跑来跑去,也不能边吃边玩.
饭前一小时不能吃零食,以免影响宝宝的食欲.
好吃的东西一定要适量.