乌龙茶让他狂瘦36公斤

42岁的史蒂芬．琼斯，去年参加茶会活动，大家兴高采烈地跪坐在地上泡茶、聊天。但对于体重106公斤，身高170公分的他，却轻松不起来。

「全玚只有我跪不下去，特别要搬张小板凳坐在旁边。那一刻，我真的觉得好受伤！」

他顶着啤酒肚，坐在小板凳上，发现每个人看他的眼神都充满怜悯，并不时地被问，会不会太累？

当时，他的健康亮起红灯，血压高到200多毫米汞柱（mmHg），血糖和胆固醇也偏高，经常气喘呼呼、满头大汗。而和他体型相仿、68岁的父亲，刚好在两个月前才猝死于心脏病。

种种痛苦都是肥胖惹的祸，使得史蒂芬决心要脱离胖子一族，挽回健康。

茶成为他的健康敲门砖，帮助他在半年内把体重减到70公斤，没有复胖，还让他远离慢性病。

肥胖辛酸谁人知
来台14年的美国人史蒂芬，说得一口流利中文，在美语补习班任教。自从娶了台湾娇妻后，10年内，体重从86公斤直窜到106公斤。

热爱美食的他，吃得很晚。他的课多半排在晚上，通常10点到家，扭开电视，饱餐一顿，吃喝到半夜，犒赏自己工作的辛劳，再上床睡觉。

汉堡、沙威玛和沙拉船是他的最爱，一口气可以吃下3个，还常搭配盐酥鸡块、薯条或者起士蛋糕、炸甜甜圈，有时到了半夜两点还在吃冰淇淋。

在他最胖的那年，他历经坐坏椅子、睡垮眠床，逛遍百货公司也买不到他44腰的裤子，只好空手而回的惨事。

最糗的一次是，坐在计程车前座的他，即使把安全带拉到底但还是系不上啤酒肚，只能全程用手紧抓着安全带扣环，遮遮掩掩地假装有扣住，让他羞愧得想跳车。

虽然史蒂芬为肥胖所苦，好几次立志要减重，但总是草草收场，体重也随之上上下下。

例如，他试过吃肉减肥法，虽然刚开始瘦了几公斤，但难以为继，因为没有吃米饭或面包等主食，没有饱足感，反而让他饿得受不了，吃得更多，全又胖回来 ..

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