被外头寒刺骨的冷空气冻着了吗？回家泡个暖暖的澡，是赶走寒意的好方法！如果泡澡方式正确、又选对适合的泡澡用品，不仅可以给你彻夜好眠，对于维护水水肌肤也很有帮助喔！

泡澡大致可分为全身浴、坐浴与足浴3种，全身浴是冬季取暖的最佳享受，建议可使用摄氏38-40度左右的温水泡澡10-15分钟，入浴与起身时动作要放慢，浴室应随时保持空气流通，担心过于刺激的人最好不要让水的高度超过心脏。要注意的是，敏感性肌肤和刚结束狂欢有点微醺的时候不宜泡澡，精油泡澡建议每周1-2次即可。

泡澡边保养 薰蒸效果佳

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