工作倦怠，该休假还是辞职？
我在一家公司工作10年了，最近一直感到疲倦，工作提不起劲，每天出门上班都觉得是一种负担，总是想：「天啊，这八个小时要怎么过？」就这样熬过一天又一天。
我的身体健康没什么问题，工作也能胜任，但就是不知道为什么失去了工作的动力、热情，只想做完就好，不太去想能不能做得更好。我不知道休假一段时间会不会比较好（但是又担心如果休得比较久，恐怕饭碗不保），或者干脆换个工作，给自己更大的改变？
工作倦怠其实很正常，人人都会有，我觉得它不完全是负面的，换个角度来看，这是一个检视和思索生涯规划的好机会，重要的是了解自己为什么会产生倦怠，然后寻求解决方法。
工作倦怠的原因通常不外下面几项：
■工作负荷量太大：工时长、难度高，无法胜任。
■跟工作产生疏离感：觉得自己只是组织中的小角色，无法掌握和主导工作，工作努不努力都没有意义。
■工作回馈少：例如待遇不如预期、待遇与工作量不成正比、收支无法平衡，都可能对工作产生不满，导致倦怠。
■职场支持薄弱：例如与主管或同事不和、公司制度不利员工、硬体设备不更新，导致工作不顺等等。
■职场的公平性：例如加薪升迁要靠裙带关系或拍马屁，苦干实干的人得不到肯定，就会产生倦怠感。
■对工作的价值观产生冲突：个人不认同工作内容、主管想法或企业文化。
想清楚 倦怠从哪里来？
当你清楚自己的工作倦怠从何而来，才能找出对策，而辞职通常不是唯一或最好的选择。
例如工作量太大，至少有三种方法可以让自己过得好一点：
说不：告诉主管你难以负荷这么多工作，婉拒无止境的工作指派。
敢要：要求相对应的薪资回报。
如果是因为常帮同事的忙、分摊别人的工作而把自己搞得焦头烂额，建议你适度婉拒这些额外的工作，避免当「滥好人」。 如果对工作有疏离感、觉得自己可有可无，我建议调整观念。在现代职场，多数公司都希望任用能跟团队合作的人，而非单打独斗的 ..
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