[quote][color=blue]【类　　型】[/color]自我成长
[color=blue]【书　　名】[/color]割断脐带做大人
[color=blue]【作　　者】[/color]Ｃｕｔｔｉｎｇ　Ｌｏｏｓｅ
[color=blue]【 出 版 社 】[/color]远流
[color=blue]【语　　言】[/color]繁体中文
[color=blue]【ＩＳＢＮ】[/color]12345677
[color=blue]【出版年月】[/color]１９９４年８月１６日二版一刷
[color=blue]【内容大纲】[/color]

「我真的爱我父母，但我讨厌看到他们。我并不是恨他们，我恨的是我跟他们在一起时，我的样子！」因为，在他们面前，你并不是真正的你，而是他们所希望的你。

[/quote][color=blue]【个人感想】[/color]

割断脐带做大人

CUTTING LOOSE 割断脐带做大人

· 孝顺父母，也勇敢地创造自我

「我真的爱我父母，但我讨厌看到他们。我并不是恨他们，我恨的是我跟他们
在一起时，我的样子！」因为，在他们面前，你并不是真正的你，
而是他们所希望的你。
　
　 「孝」的意义应该是，亲子之间相辅相成的自我实现过程。但是，唯有以成熟的态度面对父母和了解自己，才能拥有认识事实的智慧和着手改变的勇气，以迈向自我实现之路。这是一切心理治疗工作的意义所在。
原书／Ｃｕｔｔｉｎｇ　Ｌｏｏｓｅ
作者／Ｈｏｗａｒｄ　Ｍ．　Ｈａｌｐｅｒｎ，　Ｐｈ．Ｄ．
译者／廖立文
出版者／远流出版事业股份有限公司
出版日／１９９３年５月１６日新版一刷　
　　　　１９９４年８月１６日二版一刷
页数／２８２页
　
摘自『编辑室报告』
　
　　「我真的爱我父母，但我讨厌看到他们。我并不是恨他们，我恨的是我跟他们在一起时，我的样子！」你爱你父母，但你觉得，跟他们相处是一件很辛苦、很痛苦的事。因为你发现，在他们面前，你并不是真正的你，或不是你所希望的自己。父母对你的要求与期望，所涉及的层面几乎无所不至；从穿着、择偶、求职、为人处世，到人生意义的认定，他们的影响有时竟是决定性的。因为你爱父母，渴望他们爱你，你委屈自己的意愿，扮演他们希望你扮演的角色。
　
　　你的处境也许已经使你感到困惑、痛苦、疲倦，甚至愤怒。也许你觉得，这种痛苦是值得的，因为你可以从中获得一份安全感：毕竟你拥有父母的爱，而父母也拥有你，你是他们的一部份。但是，在你人格的结构之中，你不只是别人的一部份，你不只是孺慕父母的小孩，你也是一个独一无二的个体。你内心要求自我实现的力量，会使你陷于矛盾与迷惑之中－－其实，父母所给你的指令，也常常显示出他们自己的矛盾与迷惑。然则你怎样才能使父母不再令你懊恼与愤怒？你怎样才能既同情他们，负起满足他们需求的责任，而又不被他们的要求所束缚？你怎样才能使爱不成为牵绊，而成为互相协助成长的力量？
　
　　事实上，一切问题可以归纳为：如何才能真正长大成人--甚至也帮助父母真正长大成人？因为，使你痛苦的，是父母内心仍然渴望拥有你的「小孩」，是你内心仍然渴望依偎在父母怀抱的「小孩」。「沟通分析」理论告诉我们，每个人的自我都包含「父母」、「儿童」和「成人」三种状态。本书作者指出，亲子之间互相牵制、纠缠的关系，正是建立于父母和子女双方「内心的小孩」之间。只有挣脱此种双方互相牵绊与影响的关系－－作者称之为「歌与舞」，我们（以及我们的父母）才可能使心理上成熟的一面强壮起来，亦即真正长大成人。
　
　　作者提供的解决途径很单纯。首先，发现此种关系模式的存在，亦即面对它，不再曲解或掩饰它。其次，探索此种模式形成的原因，而最重要的是体认这实际上是两个「小孩」之间的游戏。最后，唤醒我们内心成熟的一面，以成熟的态度面对父母和自己。但问题是，你必须拥有认识事实的智慧和着手改变的勇气；这就是本书撰写的目的－－也是一切心理治疗工作的意义所在。
　
　　如果「孝」的意义是在亲子之间相辅相成的自我实现过程，自然应该予以肯定。「孝」的概念也指示出，在这个伦理结构中的主要关系，是亲子（而非夫妻）之间的关系。如果我们想到，在这个结构中，父亲或家长的权威所占有的地位，及为了遂行其权威所发展出来的种种「策略」或「规矩」，我们就会发现，本书不但有助于我们了解和处理家庭之内所发生的亲子问题，也对此种结构在家庭之外所衍生的更广泛的现象，提出了许多发人深省的观点。
　
心得
　<<割断脐带做大人>>一书让我看到了许多日常生活中熟悉的模式（如反覆的歌　舞、讯息与束缚），也看见各种类型的父母（受难的母亲、懦弱的父亲、无上的权威、圣徒的行列、自恋的绝境、性欲的迷津），以及现代生活中各种家庭问题　及分裂，并且告知我们岁月是无情的，因此应该即时努力，莫有『子欲养（孝）而亲不待」的遗憾！
　
　　「家家有本难念的经」，许多时候总以为「我们家的经」是最难念的，因而逃避...，但藉着探索「原生家庭」的课程以及<<割断脐带做大人>>一书，让我们更相信「天下无难事，只怕有心人」这一句话。也许这段路还很长，但是只要开始，就不会太迟.....。
　
　　最后以萨提尔的一段话勉励自己：「人的过去是已经发生的历史事件。过去的学习形成现今的处世方针，若能改变今天的知觉和经验，可以为更健康的未来铺路。我觉得自己需要去找到方法，好能刺激新的学习，我知道新的学习是可能的。一个人不可能长出新的腿来，也不可能重新诞生一次，但是他可以有新的学习。」